识别痛苦关系模式，三步走出情感循环

为什么你总放不下那个不该爱的人？脑科学揭秘情感上瘾的真相：多巴胺如何让你痛并快乐着？又该如何戒断？

02:03 为什么有些人总是抓不住对方的心？探究人际关系中的神经科学现象。

04:06 神经科学与情感调控：理解多巴胺在恐惧与快乐中的作用

06:09 多巴胺：掌控情绪的关键神经物质

08:11 追求快乐的快感还是持久的满足？了解多巴胺的两种类型。

10:25 如何促进缓释型多巴胺的释放，让身心更健康？

13:00 控制情绪的科学方法：理解多巴胺成瘾与解脱之路

15:39 如何应对多巴胺上瘾？探讨成瘾的生物学机制和应对策略

18:15 网恋上瘾背后的心理隐秘：探索分离焦虑与童年阴影

20:51 痛苦的源头：探寻身体记忆与情绪记忆的影响

23:28 爱情的撕裂感：未结婚恋爱关系的痛苦与恐惧

26:04 追寻缺失的爱：小时候未得到的关爱如何影响长大后的感情寻求？

28:43 视频号是否可以了？上帝的话让我们欢欢喜喜地面对困难。