谢杰谈心理
教育孩子是帮助孩子成长，也是自我成长的过程。在海豚健康资深心理咨询师谢杰的讲述下，我们可以在育儿学堂上明白父母角色的真谛，倾听孩子的心理，做懂孩子的父母。结合大量实际案例，为父母提供可实践可操作建议，愿您在育儿路上越走越好！（本专辑为海豚健康出品）
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4期
拯救失控人生：当欲望主宰了你，如何夺回控制权？
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主播信息
赵安安Ann
读心女神安安老师，香港大学心理学博士，在各大平台或公众号搜寻“赵安安Ann”加入看我的影音视频，进行丰富的心灵之旅吧！
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读心女神安安老师，香港大学心理学博士，专业心理学家，心灵园地的守护者，安抚焦虑的内心与不安定的情绪。在各大平台搜寻“赵安安Ann”加入看我的影音视频，进行丰富的心灵之旅吧！
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专辑持续更新至”安安老师的心理课”专栏。读心女神安安老师，香港大学心理学博士，专业心理学家，心灵园地的守护者，安抚焦虑的内心与不安定的情绪。在各大平台或公众号搜寻“赵安安Ann”加入看我的影音视频，进行丰富的心灵之旅吧！
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为了更好地打造精品节目，此专辑从2017年8月17日转为付费节目，之前的节目仍可免费收听，谢谢大家的支持和理解！安安老师的心理课第一学期已经结束了，现在是第二学期开始了！欢迎大家继续加入安安老师的身心灵健康大课堂。
赵安安，wechat：ananlaoshi123，weibo@赵安安Ann，香港大学心理学博士，台湾中原大学及东吴大学心理学研究所兼职助理教授。 广播订阅量高居苹果Podcast健康类栏目全球排行榜首位。欢迎订阅wechat：读心女神安安老师。
节目详情
你是不是也一刷手机就停不下来？明明想学习，却总被短视频拖进深夜的懊悔里？成瘾背后，是大脑被“快感陷阱”悄悄劫持。我们真的无法挣脱吗？
02:02 直播间的福报：帮助每个人获得心灵的成长
04:03 直播间的福报与心灵成长：帮助别人与自我提升
06:06 如何戒掉刷短视频的恶习？科学证明：影响远超你的想象！
08:33 高频率刷短视频对心理和脑力的影响：十万名受试者的研究发现
11:23 短影音的演算逻辑如何影响我们的大脑？注意力与意志能力的下降。
14:14 短影音与焦虑：如何让日常生活变得平凡而不平凡？
17:01 刷手机的快感背后：压力、焦虑与睡眠问题的恶性循环
19:55 如何应对手机带来的疲惫与放松的挑战？——自我觉察与享受空白的重要性
22:48 觉察疲惫与匮乏，享受空白与高级料理的味觉之旅
25:39 探索精神米其林：享受空白和深度满足的奇妙之旅
28:29 如何脱离手机的束缚？有效的方法和建议分享！
31:19 如何远离手机短时间刺激带来的诱惑？方法在这里！
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