一吃就胖，可能与肠道菌群有关

注册营养师来告诉你女性怎样养生减重。 作者简介：锦虹，中/美两国注册营养师，高级公共营养师，高级健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员，一直从事体重管理和疾病调理。

深入剖析常见的错误饮食观点，走出吃的误区，做自己的营养医生。

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肠道的健康是所有器官的首要，只有肠道能够正常吸收才能供给各器官能量，而宝宝的肠道更是脆弱，很多宝妈们一定很想知道，宝宝的肠道出现问题到底是哪方面的原因？本期节目就向你娓娓道来

分享营养与日常保健的关系，在我们周围有许多没有营养的食物，他们诱惑我们去购买并严重影响我们的身体健康。我们要学会接受这种挑 战，并设法加以克服。

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肚子大的的你一定要看过来，还有爱苗条的你，身材保持的怎么样？还在为减肥烦恼吗？是不是减肥减了好多次，减了又涨，涨了又减，那叫一个折腾，听人家说哪种减肥有效就去试试，试了很多种，效果还是不好。你的身体可不是实验田。还有一些爱美的姑娘连原有的身材都保持不住，每天吃饭那叫一个纠结。现在超重加肥胖在中国的成年人中占比高达52%。其实减肥很简单，医学营养减重，不挨饿，不乏力，不撸铁，快速减肥，效果好，还不反弹。

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究竟怎样减肥能健康瘦到90斤？ 过午不食有用吗？ 不吃晚餐有用吗？ 每天要做多少运动呢？ 让九姑娘每天给你安利一点减肥健身小知识！ 让你不知不觉瘦到90斤吧！ 微信关注公众号：39减肥健身学院