出戏LIFE FIESTA第三回 - 呼噜之谜

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Younglek 先生

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知道这个事,是因为之前点进过一条娱乐新闻,其标题特别耸人听闻,某某前奥运体操冠军将终身佩戴呼吸机,但点进去看才知道是睡眠呼吸机,当时怒点关闭键,觉得被骗了(希望大家不要这样对我)。

但做这期节目和嘉宾聊起才知道,这个确实不是一个小事;在传统观念里,打呼噜是非常正常的一件事,大概是“太累了”,“睡眠质量好的表现”等,然而真相是,打呼噜大概率是疾病的一种表现,而不是睡眠质量高的标志。那到底怎么会引起打呼噜的呢?先来了解一下SAS

睡眠呼吸暂停综合征 (sleep apnea syndrome,以下简称SAS) 也称为睡眠呼吸暂停低通气综合征,通常是指在每晚睡眠过程中,反复出现呼吸暂停和低通气次数30次以上,或者睡眠呼吸暂停低通气指数≥5次/h。

据《2017年中国人睡眠质量及科普报告》显示, 约5000万人在睡眠中发生过呼吸暂停,其中90%未被检测出来, 知晓率和主动就诊率低。 国内另一些研究也表示,14岁以上男性患病率约为4.1%,女性患病率约为2.4%,30~69岁成年人患病率高达23.6%。 如此高的患病率却没有引起大家的重视,这无疑增加了睡眠呼吸暂停综合征的凶险程度。

SAS和呼噜之间的关系?它会给你自己以及你的床伴带来什么影响?怎么治疗?且听这回分解!

|本期嘉宾|

严小佳:供职于某知名医疗器械大厂睡眠呼吸暂停治疗仪器7年,期间历经多个部门的磨练,给我们带来这期话题分享!

|主要话题|

02:22嘉宾个人介绍

05:32 打呼噜的原因

09:00 因打呼噜离婚?

13:14 上班睡觉休息也睡觉?

19:06 川藏线的故事

22:53 上海阿婆的故事

26:54 SAS国内医院就诊过程

32:21 呼吸机治疗的起源与当下

48:58 呼吸治疗仪器的核心

54:41 小佳的心腹之言

|关于出戏|

本档播客是一个泛人生类泛职业类,百无禁忌,只要你肯聊,我们就愿意播的栏目,欢迎关注并联系我们,让我们敞开聊。祝你出戏成功!

主播Lek:消极高贵的灵魂,长期混迹于时尚圈的边缘人士,致力于将有趣的人和有趣的事带给大家!


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阿轩小馆
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哈喽,大家好,这是一本「多元思维成长杂志」——《阿轩小馆》 热点|生活|成长|时尚|审美|艺术|心理 写在前面 接触查理·芒格的多元思维理论之后,才有了这档播客。 我给自己定了三五年的长期目标:慢慢搭建完整的认知体系,把自己打磨成视野更立体、更完整的人。 未来世界,拼的是认知和独特性。我们可以在有限的时间里,慢慢沉淀、慢慢吸收,接住成长、审美、生活里所有高质量的精彩。 如果你是这样,欢迎留下来 心思敏感、容易陷入精神内耗; 偏爱有底蕴、不浮夸的静奢质感,喜欢沉下心读文字、看经典作品; 对社会热点,总想拨云见日,看清背后的本质。 关于我 阿轩,播音编导专业,双鱼座。 一名主持人、播音与口才艺术类课程讲师。 偏爱一切兼具美感与厚重感的事物,向往艺术、自由,也踏实期待物质与精神的双重富足。 我是矛盾个体,典型深度内耗型人格,但想象力丰富绝伦。 观影喜好很杂:迷恋王家卫细腻的情绪,也看得懂贾樟柯镜头下的现实。 反复重刷的英剧必须是《Downton Abbey》、循环聆听的音乐剧《The Phantom of the Opera》,还有一眼难忘的舞剧《只此青绿》,都是反复治愈我的作品。 香水收藏骨灰级爱好者,偏爱低调有传承感的静奢风格,慢慢摸索适合普通人的审美思路。 爱电影、爱主持艺术、爱音乐旋律… 每期会聊些什么 ▫️热点评析 不跟风站队吐槽,尽量抛开情绪化争论,客观梳理热点背后的逻辑,理清事件全貌。 ▫️时尚与香氛审美 不追逐快潮流,专注耐看、有底蕴的静奢穿搭与香氛,分享普通人能落地的审美思路。 ▫️个人成长|专属小栏目:闭嘴挑战 人只用三年学会说话,却要用一辈子学会克制表达。在这里慢慢修炼情绪、人际边界感,减少无效内耗。 ▫️文学自留地 分享读过的诗歌、小说与散文,整理好用的文字、句子,方便日常积累。 ▫️艺术与心理 用多元思维的视角拆解心理学。不管是情绪内耗还是人际相处,看懂底层逻辑,处事会更从容。 收尾 不用强行迎合所有人,这里只接纳审美同频、愿意静下心成长的听众。 所以,请翻阅这本播客杂志吧,从你感兴趣的话题开始,相信你会习惯我的陪伴!祝好!
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