11:即兴是加速体验人生的游乐场

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大家好~我们又来聊即兴啦!

国庆假期前后,我们不约而同地体验了不同的即兴玩法,收获了新鲜的感受与想法。何极留在北京参加了接触即兴工作坊,Laura则前往成都开启了一段即兴旅行,两个人都跳出各自舒适圈,感受了勇敢做自己和与他人连接的快乐。

真心推荐大家有机会都尝试一下即兴,为自己的生活开启一种可能。


【收听指南】

00:35 主播国庆在干嘛:接触即兴工作坊+直播式即兴旅行

02:55 何极与接触即兴——舞蹈怎么玩即兴?难道就是瞎蹦吗?

05:20 接触即兴初体验:意外照见了我在人际关系中的模式与问题

08:30 接触即兴再尝试:再来“照镜子”,看看自己两年多来的变化

12:40 两个人在地上打滚,为什么可以很性感?

16:36 接触即兴是共舞,不是齐舞,每个人要跳自己想跳的舞

19:23 Laura:得到是为了失去,进去是为了出来

21:21 Laura的即兴旅行——假装情侣?即兴可以玩这么大的吗?

25:18 关系互动可以即兴,但里面的感受都是真实的

28:18 Laura的即兴挑战——在成都街头做一群“躺平显眼包”

32:36 大家缺乏松弛感,可能是因为害怕别人的眼光

36:04 Laura的真正挑战——如何放下“我行我素”的自我保护机制

42:50 即兴旅行callback:看似是P与J的互动,实则是S与M的游戏

43:33 主播性格小对比——Laura是“人生搞不好还搞不糟糕吗?干就完了!”;何极是“好像音乐有节奏可以跟随的时候,我会跳得更开心一点”

50:49 宇宙在熵增,我们要熵减:当你主动选择时,你就制造了有序

56:36 愿即兴之神照耀大家!


【本期配乐】

Pasilyo——Justin Vasquez / Bal00n Beats

Spin With You——Emma Sameth / Jeremy Zucker / WOLFE

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阿轩小馆
阿轩小馆
哈喽,大家好,这是一本「多元思维成长杂志」——《阿轩小馆》 热点|生活|成长|时尚|审美|艺术|心理 写在前面 接触查理·芒格的多元思维理论之后,才有了这档播客。 我给自己定了三五年的长期目标:慢慢搭建完整的认知体系,把自己打磨成视野更立体、更完整的人。 未来世界,拼的是认知和独特性。我们可以在有限的时间里,慢慢沉淀、慢慢吸收,接住成长、审美、生活里所有高质量的精彩。 如果你是这样,欢迎留下来 心思敏感、容易陷入精神内耗; 偏爱有底蕴、不浮夸的静奢质感,喜欢沉下心读文字、看经典作品; 对社会热点,总想拨云见日,看清背后的本质。 关于我 阿轩,播音编导专业,双鱼座。 一名主持人、播音与口才艺术类课程讲师。 偏爱一切兼具美感与厚重感的事物,向往艺术、自由,也踏实期待物质与精神的双重富足。 我是矛盾个体,典型深度内耗型人格,但想象力丰富绝伦。 观影喜好很杂:迷恋王家卫细腻的情绪,也看得懂贾樟柯镜头下的现实。 反复重刷的英剧必须是《Downton Abbey》、循环聆听的音乐剧《The Phantom of the Opera》,还有一眼难忘的舞剧《只此青绿》,都是反复治愈我的作品。 香水收藏骨灰级爱好者,偏爱低调有传承感的静奢风格,慢慢摸索适合普通人的审美思路。 爱电影、爱主持艺术、爱音乐旋律… 每期会聊些什么 ▫️热点评析 不跟风站队吐槽,尽量抛开情绪化争论,客观梳理热点背后的逻辑,理清事件全貌。 ▫️时尚与香氛审美 不追逐快潮流,专注耐看、有底蕴的静奢穿搭与香氛,分享普通人能落地的审美思路。 ▫️个人成长|专属小栏目:闭嘴挑战 人只用三年学会说话,却要用一辈子学会克制表达。在这里慢慢修炼情绪、人际边界感,减少无效内耗。 ▫️文学自留地 分享读过的诗歌、小说与散文,整理好用的文字、句子,方便日常积累。 ▫️艺术与心理 用多元思维的视角拆解心理学。不管是情绪内耗还是人际相处,看懂底层逻辑,处事会更从容。 收尾 不用强行迎合所有人,这里只接纳审美同频、愿意静下心成长的听众。 所以,请翻阅这本播客杂志吧,从你感兴趣的话题开始,相信你会习惯我的陪伴!祝好!
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