10.人是导管?就让焦虑流过吧

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树枝麻雀

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节目详情

# 焦虑

# 情感

# 情绪

# 失眠

# 生活

主播分享了自己的焦虑体验,提到情绪宣泄、失眠原因分析、寻求支持以及情绪管理的重要性。通过讲述初中时期保送考试的经历,强调了情绪对当下生活的影响,认为活在当下时,情绪虽重要,但随着时间推移,要学会正视并放下。

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