EP20 做多巴胺的主人，而不是奴隶 「Huberman Lab」

​​「欢迎来到《她们的选择》——一档关于25-35岁女性如何「自定义」人生的播客。​​ 在这里，我们聊生活、聊选择、聊那些「别人说很重要，但你自己拿主意」的事。

【为什么是你】是一档关注个体成长的对谈性播客节目，由优势管理研究者/职场教育品牌-优势星球&Momself创始人崔璀发起。 节目以“关注真实而非正确，多元而非标准”为主旨，探索个体成长路径，希望通过对话，看到人生各面，不同的解法。 让我们保持开放，聆听别人，也回到内心，询问自己。 欢迎点击订阅。

昨日之海

记忆斑驳 未来新鲜 这里是两个一直在成长的spicy girl HI 我们是范范与娜娜 暮色将至 感官放大 一起来唠嗑吧～

关注品牌增长，对谈各行业的老板或操盘手。也会偶尔单口，分享创业感受。

这是一档我作为我，观察记录当代人的生活的漫谈类播客。 快来一起为生活中的鸡毛蒜皮和皮毛蒜鸡大声欢呼吧！ 如果你也是个自由又散漫的人的话，那就加入我们吧！ 主播：susu & Ania & 星星

《小学生优秀作文》2022年第10期如约而至，准时与同学们见面了。进入2022年以来，丫丫为同学们演播了《小学生优秀作文》的第3-9期，目前专辑都已上架。同学们听了吗？好作文听出来，听了每期的优秀范文、美文佳句以及各类作文素材，你有什么收获吗？是否激发了你的写作灵感，帮你积累优秀写作资源？ 《小学生优秀作文》这本书，是中国少儿报刊奖金奖刊物，国家新闻出版广电总局向全国少年儿童推荐的优秀少儿期刊。每天读一读、听一听优秀作文，学习他们的写作模式，背诵佳句好句，潜移默化，无形中就转化成了自己的知识储备。在以后的写作中，自然而然地就会加以运用。要想写好作文，那就要先从阅读开始！ 同学们，日积月累、滴水穿石，每天五分钟，你一定会行云流水、妙笔生花，不知不觉中，你就会爱上写作爱上作文，相信有一天，你的作文也会在《小学生优秀作文》中跟全国小学生们见面的。读书破万卷，下笔如有神，我们一起努力加油！！

《草原小镇》是美国著名作家罗拉•英格斯•怀德最具代表性的作品之一。荣获世界著名儿童文学奖--纽伯瑞奖。 十五岁的小女孩罗拉，出生于美国的拓荒者家庭，她有个盲人姐姐玛丽，为了能够让玛丽继续留在大学，她克服困难，努力读书，最终成功在15岁拿到了教师资格证书，教书赚钱，帮助家里。 以雅俗共赏的简明文字，细腻描写拓荒时期的生活，展示另一种“与狼共舞”的生活态度。 每个青春期的孩子，或许都有过罗拉那样的烦恼------开始在意自己的外貌衣着，也有了自己的追求者，会怀念从前的无忧无虑，又期待着成人的精彩生活，她们会犹豫，会妒忌同龄人，她们渴望被认同，有时想偷懒却希望自己做得更好…这本书细腻描绘了罗拉及同伴的生活及心理，是孩子成长过程中贴心的知己。 这部充满爱的世界文学经典名著，用浅显的语言造就致命的感动，教会孩子勇于面对、乐观向上。 它曾多次被搬上银幕，深刻影响美国几代人的成长，是美国孩子最喜爱阅读的百种图书之一。 它入选新闻出版总署向青少年推荐的百种优秀图书。 《草原小镇》出自罗拉•英格斯•怀德小木屋系列丛书，它是这个系列九部作品中的第七部。在西部拓荒运动中，罗拉一家人开始了辗转的拓荒者生活。本书以劳拉成长的足迹为序，沿着罗拉一家人迁徙的步伐，以一双充满童稚的眼睛观察着这个世界。小女孩六七岁的天真，十多岁少女的叛逆和嫉妒，为人妻为人母的贤惠……这些细腻的心路描写穿越时空，罗拉依然是女孩子们的心灵密友。沉醉于人与大自然的和谐相处中，沉醉于罗拉一家人优雅、积极、乐观的人生状态中。当岁月模糊了童年的记忆，书中几个孩子细腻真实的成长心路，照亮了我们沉寂多时的童年时光。这个在困境中保持优雅和温馨的家庭，将时光打磨成诗。 我们中的大多数都没有罗拉那样的经历，但每个人都能在这本书中找到自己的影子。

【简介】这是一套系统介绍中华民族文明史上十大类可以称之为“了不起”的内容的图书。包含文学、艺术、神话、政治、习俗、技术等方面，既有儿童应知应会的学问，也有不同地域、不同时期的趣味知识点。内容拒绝说教，更具人文关怀和历史眼光，结构丰富立体、系统性强，语言符合儿童理解能力，浅显易懂。其中出现的趣味问答，更是给小读者提供了独立思考的空间。浓浓中国风配图，尽显中华美学传承，意境上乘，对儿童起到良好的艺术熏陶，同时进行民族美术教育。针对6至10岁儿童读者，以绘本形式展现各主题内容。 与大部分国学启蒙图书对比，更加好读，更有趣味，更注重阅读收效；与有声诵读类图书对比，更多解释文化来源、脉络、体系，分析具体文化内核，解析代表人物、著作等，更关注文化内核；与蒙学读本对比，更亲切、易理解，更具启发性；与大量改编名著类读物相比，更美观、更具艺术性。 【优势】国家新闻出版署优秀青少年读物出版工程优秀作品——蒙曼教授主编并序，专业准确，值得信赖；符合儿童理解能力，划分条目，条理清楚；内容中精心设置开放式问答，启发式思维，培养孩子独立思维。

中国神话一直是人类最早的幻想形口头文学作品，上古的《山海经》有好多中国神话的影子，这是世界上最早有文字记载神话故事的典籍，独一无二，足以申请吉尼斯。 神话是人们借助于幻想企图征服自然的表现。神话中神的形象大多具有超人的力量，是原始人类的认识和愿望的理想化。你知道的神话故事都有什么呢？快来听听专辑中的神话故事吧！