第二…烦恼都来自人际关系…讨厌自己1

讲述普通人真实的人生经历与情感遗憾。从年少情感到职场人际，从被信任的人背刺到一次次选择退出，没有技巧，只有掏心窝子的心里话。用真实故事治愈每一个受过伤、有遗憾的人。

『 90后个人原创电台 』 沉迷文字与声音记录成长。 趁年轻，我想认真地疯一回。 这一次，我会用我的声音说出我的故事。 （个人公众号：不忘初音 新浪微博：瑾冉Tracy）

你的闺蜜，我来担当

愿这里的故事能够温暖你的心！

我们要在青春岁月里遇见更好的自己，静下心来，不求飞跃，但求进步，愿你，愿我，愿我们都更好。

轻，就是一点... ...

《张霞心理课之神奇的正念冥想！催眠减压放松！》现在社会压力巨大，于是减压放松的正念冥想大受欢迎，大行其道：科比、乔布斯、谷爱凌、何炅……明星超模都在练习和推崇“正念”，正念可令大脑和身体平静下来，提高人们活在当下和自我觉察的能力。正念帮助人们摆脱抑郁、压力和焦虑，改善人际关系，也可以使动脑的白领和学生提升学习效率，提升记忆力，使注意力更集中、更有效率！本专辑主播张霞老师，写过的课程有：《解决心理问题的30个方法》、《高考中考厌学叛逆学生解压秘籍》、《.从忍受生活的享受生活》等，欢迎大家试试有效解压的正面冥想。联系张霞老师，可以关注美丽花园心理咨询！

关于人与人之间如何相处，如何识别人，如何提升自我！一起的为了生活。

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《夜读》就是一盏灯,一直为你点亮。