VOL.52 依恋风格的秘密|如何从焦虑、回避走向安全型?

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听世界,看自己 用故事温暖每一份陪伴
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【听世界,看自己】 听听看吧是一档泛主题漫谈,关注自我成长的播客栏目,这里有一群风格迥异的都市女性,我们以对谈、群谈会友,讲述成长故事,分享不同的生活方式,链接五湖四海的伙伴,向内探索自己,向外拥抱世界。 这里有一场又一场与自己、他人、自然、世界的深度对话:让一切像河流一样,一直奔流,却总在此处。 欢迎你来听听看吧! 常驻主播: ?蕾蕾:5年+自我探索经历,成长中的心理咨询师 ??昕琲:Relocate德国,intj/entj横跳,世界500强外企白领 ?文辰:合资企业白领,热爱公众演讲的enfp演说家 ?Vera:会手工的程序员,充满好奇心的infj
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节目详情
为什么有人能在关系里安心停泊,有人却总在纠结“ta爱不爱我”?
为什么有人很少表达感受和需求?
为什么焦虑型经常会遇到回避型——命运的剧本,似乎在最初的时候就写成了?
这期节目,主播蕾蕾将聊聊依恋风格——每个人关于“如何去爱”的内心剧本。它是什么,它是怎么形成的,以及我们是否有机会在命运之中去改写命运?
依恋风格并不是一成不变的,它不是框住我们的标签或定义。了解依恋风格的形成,让我们慢慢学会在关系里表达合理的需求、分享感受、体验安全的关系模式,走向更亲密、更完整的关系。
🎧 本期你将听到
00:02:01 | 拥抱温暖的“布妈妈”:哈洛的恒河猴实验
00:04:01 | 我们最初的依恋是如何形成的?(揭秘“陌生情境实验”)
00:08:06 | 成年后关系里的“戏码”:焦虑型 vs 回避型的相爱相杀
00:18:15 | 从焦虑到安全的实用策略:在关系中学会放手,真实地表达自己的需求
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