多修炼自己，少要求他人

『 90后个人原创电台 』 沉迷文字与声音记录成长。 趁年轻，我想认真地疯一回。 这一次，我会用我的声音说出我的故事。 （个人公众号：不忘初音 新浪微博：瑾冉Tracy）

用音乐搭上美文，搭故事，搭上心声，搭上你我他的心情，搭不一样的明天与未来。 一个人的时候，听听它，孤独时候有它陪伴，音乐节目告诉我们，一个人也要好好过。个人VX号：542468091

生活如果感到迷茫，不妨听听她们怎么说

“听了那么多道理，依然过不好这一生！” 世界很美好，世道很艰难！我们寻找不一样的生活，却为无用的信息焦虑。米享生活专注打造与您生活息息相关的知识和产品！ 米享生活：您的美好生活入口！ 背景音乐获取 公众平台：米享生活空间 回复文章序号

现代社会的压力有时真的让我们喘不过气 如何有效的管理好自己 以及我想要进步的想法是重中之重， 老宋给大家带来管理自己的小技巧或者是提供一种思路 希望大家喜欢

后来终于在眼泪中明白，有些人一旦错过就不在，耳机一直循环着这首歌，风却迷了双眼，终于我也在眼泪中明白，有些人一旦错过就不在，初识不知曲中意，再听已是曲中人…

中国著名心灵作家 毕淑敏 新作！继《你要好好爱自己》之后的又一修心之作。 我们孜孜以求的强大，以为远在天边的强大，以为要靠什么人赐予或是襄助才能达到的境界，其实原驻自己身上。 书中的每个故事都能让人沉淀下来，回望心灵成长与强大的每个瞬间，找到独自前行的勇气与智慧。 这是一本让每个人找到自我力量的书。你我也许不知，命运将在哪一个急转弯处踉跄跌倒，但我们确知，即使匍匐在地，也依然强韧地准备着爬起……当你坚定地承担责任勇往直前的时候，天地万物好像听到了一个指令，会齐心协力地帮助你、提携你。机会也在不可能滋生的崖缝中，露出细芽。 人的一生都在和自己作对。胜利的时候，它会让你骄傲。失败的时候，它诱你气馁。贫困的时候，它指使你堕落。饱暖的时候，它敦促你放荡……自己的实质是欲望。欲望使我们勇敢，欲望也使我们迷失。你要学着自己强大！

人的一生大概要花153天的时间，去寻找放错的东西。如果一个人不整理自己的人生，我们需要花多少时间，才能找到放错的智慧和幸福？

觉察和自省是一切成长的开始 亲爱的，外面沒有別人，只有你自己 —张德芬 《遇见未知的自己》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。 主播茗茗老师反复研读该书近十年，从了解原著作者跌宕起伏的人生背景，再结合自己亲身经历，以独特的观点、犀利的语言对《遇见未知的自己》进行全面解读。从而也解决了自己多年心理困惑，逐渐变得乐观开朗，希望这本书也能让大家学会如何面对自己，并最终爱上自己。 适合人群 对人生感到迷茫的人 有抑郁症、焦虑症的人 感到生活压抑、不快乐的人

学了就能用的两性沟通技巧