我从台湾来（下）

"所谓自我肯定感，是指真正意义上认可自己的价值，不是只对自己优秀的部分的认可，而是对“真实的自己”的肯定。 作者从自我肯定感的定义、要素、影响条件、培养方式等方面，结合自身经历，总结出培养钢铁般自我肯定感的方法，同时，也给出了具体实操的方法和应用案例，帮助读者放弃自卑心理，拥有直面挫折的勇气。"

每天给自己一点时间，找个朋友聊聊天，说说话，把一天积攒下来的喜怒哀乐畅所欲言地念叨起来，或许你会发现原来很多事说说就够了，不必放在心上。

我是大安，这是我的声音播客，分享自己的非虚构写作。公众号：大安于隅，记录探索真实自我和世界。凡真实的，必会相遇。

听说夜里的声音会发光，用每一篇温暖的文章，来治愈晚睡的你 总有一段时光需要铭记 总有一个故事需要深藏 总有一个人会让你怀念 在深夜， 听一篇文章； 读一篇故事； 相信未来会更好 治愈电台｜送给晚睡的你 #治愈男声

把你的故事说给我听，让我做你的太阳，温暖你每一个孤独的黑夜！ WeChat：lvlong2866 微博：吕艾桓

这里是【静夜私语】栏目，我是谭夕叔，愿我的声音能温暖你的心，如果想给我留言在新浪微博搜索（NJ谭夕叔）就能找到我。听友们，晚安！

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一个幼稚的人做的幼稚节目

不算是美文，更像是论文，不深刻只是个人浅显的见解