第九章 挫折中如何自得其乐

“敏感”是幸福的源泉 教你感知美好事物的6种幸福！

本专辑是国际资深生命教练克里斯多夫 孟的全新力作，是《亲密关系：通往灵魂的桥梁》的实操篇。27年的婚姻探索经验，30年的心理咨询成果，45个针对性解决方案——帮你从幻灭走向自省，接纳不完美，建立长久‘稳定的伴侣关系。 畅销书作家张德芬亲笔推荐，樊登读书会发起人樊登盛赞作品。’

每一位父母都应该有能力培养出具有高度适应能力并在情感上与父母保持深度联结的孩子。作者向父母展示了如何更好地培养培养与孩子的关系，让他们成长为真正的自己；同时也带领父母踏上一段觉醒之旅，进入更平静、更有同情心和智慧的状态。你可以： ***结束教养子女中的所有纠结； ***学会为人父母却不用恐惧或焦虑； ***结束和孩子的冲突； ***在家庭里创造亲密关系； 结合家校协同共育的实践经验，小叶子为父母解读这本书，帮助父母加深对理论的理解，指导父母在生活中更好地实操运用。

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同其他心理治疗的书籍相比，这本书最成功的地方就是它确实能够减少或终止病情的反复，直至使您彻底痊愈。有太多人的经历证明，英国医生威克斯所写的这本充满了爱心的心理自救书，一定会为中国的千千万万的人带来福音。无论是否有精神的困扰，这套书多少都会给您的心理健康带来一定的好处。 本书简单明了而又具体地说明精神焦虑症的产生和发展过程，以及治疗它的方法。作者不仅告诉读者要正视自己的焦虑症状,还提供了大量摆脱焦虑情绪的技巧。阅读本书能让人克服压力、战胜恐惧；放松自己、享受生活。

本专辑是《山海源码》IP 衍生治愈向有声专栏，以原创东方科幻源码体系拆解当代人的情绪内耗、人际焦虑与精神疲惫，适合被敏感、讨好、内卷困扰，想要重建内心安稳秩序的听众。 世间绝大多数心神疲惫，根源都是「熵蔽」带来的混沌消耗：无边界的付出、盲从外界评价、碎片化信息侵蚀，都会持续拉低自身内源层级，使人陷入往复的情绪轮回。专栏跳出空洞鸡汤，用一套落地的心性自修思路，带你搭建情绪、人际、精力三重本源结界，区分索取型关系与同频共生的缘分，守住独属于自己的神识稳态。 内容取材于凡人半生烟火见闻，融合父爱、家庭、日常处世的真实感悟，将宏大的宇宙秩序落脚于通勤、亲子、社交等平凡生活场景。无需提前收听前传《手稿缘起》，碎片化收听即可获得情绪疏导与认知启发。全系列源码、熵蔽、五层源力均为本 IP 原创架空设定，不涉及封建玄学，只做当代人心境的治愈解读。

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晚安夜读

好的生命，是有事做，有人爱，有问题可想，有选择的自由。 最可怕的就是，那些比你有天赋的人，往往还比你努力。 谈一次恋爱是认识自己的快捷方式。 想过幸福的生活，苦苦相爱或苦苦挽留，都不如放下你的控制欲。 有时候，原谅一个人，并不是因为他或者她的解释打动了我们，仅仅是因为我们尚不能承受失去的痛苦。