第一章

美文诵读

停止精神内耗，化解负面情绪

著名作家冯唐说：”没有诗，日常生活是由琐屑、无聊和鸡零狗碎组成，是转瞬即逝的，甚至是我们厌恶的。” 上学，教育，家庭，职场总有负面情绪的存在，作为一个社会人，我们无可避免。只有去接受，正视，消化。怎样保存良好的精神状态？

在难熬的日子里，用美文唤醒你的清晨！ 来听嘟嘟，读给你听！

向过往那个执于欲念的自己告别，然后，你会感受到，放过自己后的自在。

美好的心情需要文字表达，美好的文字需要声音传播

我是苏弋辞 欢迎收听我的睡前栏目 每天遇见一首诗文 完成一场诗意的救赎

这一世，若不珍惜，谁能许你未来？------父母写给孩子的最美情书

什么是真正的“人间清醒”？ 有个高赞回答是这么说的：“面对纷繁华丽的世界和人间，始终保持清醒。不迷失自我，清晰自己的定位，理性并踏实地生活和工作。” 的确，真正“清醒”的人： 不管是顺境还是逆境，都能保持坦然自若的心； 不管对他人还是自己，都能保持平和温柔的状态； 该理性的时候理性，该和善的时候和善，该锋利的时候锋利。 希望我们不论遇到何事，都能保持坦然自若的心，与您共勉~ 如果本专辑能够给您带来帮助，欢迎大家关注、订阅、好评呢，感谢大家

如果难过的话就抬头看看天空吧 它那么大一定能包容你所有的委屈