104 爱自己每天都是情人节

“爱自己”三个字，听起来很简单，实践起来却往往困难重重。就像我们的两位主播，一个总在努力学习如何爱自己，另一个则时而怀疑是否太爱自己。通俗心理学告诉我们要“好好爱自己”，可我们似乎总落在光谱两端，不是“不够爱自己”，就是“太过爱自己”。

究竟怎么才算爱自己？一个没被好好爱过的小孩，长大后能学会爱自己吗？想让辛苦一辈子的妈妈更爱她自己，作为子女的我们该怎么办？

今年情人节，我们不聊爱情，一起来聊聊爱自己。

【你会听到】

01:13 究竟怎么算爱自己？

06:16 过年回到一个无人爱自己的环境

10:10 如何让妈妈更爱她自己

18:36 什么阻止了我们爱自己

26:32 没被好好爱过的人，能学会爱自己吗

32:00 长大后，想拼命爱自己内心的小孩

34:30 有时会怀疑...我太爱自己了吗？

39:48 关于爱的本质，柏拉图怎么说？

40:31 美好小事：过年期间自己行为大赏

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《生命的重建》—[美] 露易丝·海

《划清界限？如何对待失德艺术家的作品》— [美]埃里克·豪陶洛·马瑟斯

《自伤自恋的精神分析》—[日] 斋藤环

《看见即治愈：女性如何爱自己？》—韦珊

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《世界上最糟糕的人》

《黑白厨师》

《迷宫饭》

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Shine Your Light - Family of Things

【后期】随意

【文案】甸甸

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