当个事儿
女性健康科普博主、前妇产科医生、全网累计1000万人关注的@六层楼先生创立的一档节目，致力于传播更多女性健康相关知识，让大家把健康当个事儿，进一步帮助更多女性更好的生活！
220
238期
照顾自己，有时less is more：从《养正育儿》里学到的
00:00
28:32
节目详情
是不是感觉身边养生信息越多，自己反而越不知所措？《养正育儿》书名听起来是给父母的，但读着读着，我发现它也适合成年人的自我照料。
这期节目，我们聊聊养生心得，顺便从一本育儿书里看看对我们有用的信息。真正的养生，不是跟风吃什么，而是理解身体的语言，把人生的主动权从被动接受里抢回来。
00:00 - 01:45 我们做这档节目的初衷不是教你怎么活，而是让你拥有选择权。
02:00 - 03:25 我的解读不是“标准答案”，而是“一个视角”。
04:21 - 06:06 不止育儿的《养正育儿》
06:06 - 08:43 养生是一种“自我养育”的显化。你越了解身体，决策权就越在自己手里。
09:49 - 13:47 从“被动喂饭”到“主动点菜”：养生进阶三境界
13:53 - 15:33 修行人的命算不准？因为平衡就不被命运牵着鼻子走
15:40 - 19:16 发烧后别急着喝鸡汤、吃小米粥！小心“复烧”
19:57 - 25:10 长不高可能是熬夜是“偷”了长高的能量，adhd和脾气暴躁可能是肝血不足，
26:01 - 27:46 外国人真的能咔咔吃冰？真正重视体能的精英，都开始避免冰水了。
27:46 - 结尾 “最小阻力原则”： 你焦虑，焦虑就来找你；你从容，好运就流向你。
� 本期提到的书籍
《养正育儿》 — 作者：李宗恩
展开
大家都在听
凡事不烦FM
凡事不烦，人生不难！
དོན་བྱ་གང་ལའང་མི་སུན་པ།
这是一档以老陈与小师太品茗漫谈为主的「泛玄学节目」。我们潜修宗教与术数，通过自身神奇经历与感悟，解除镜中人的烦恼与Emo！
·作为一档『泛玄学播客』
·玄学不玄是我们创办节目的『初衷』
·弘扬中国传统文化是我们的『宗旨』
·老陈还有一个远大『愿景』：化解世间的苦难！
（小声bb?：听听得了）
更新时间：每周二早7:30
公众号：凡事不烦（咨询服务）
听友群：krt15321739482
我们的节目在小宇宙、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcasts、网易云音乐、QQ音乐都能搜到并『免费』收听，欢迎关注订阅～
156
149期
我再讲两句-先是自己，才是妈妈
嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句”
当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？
欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！
我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~
怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲，和用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨，将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。
我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。
粉红霏菲（左）
○全网同名 | 全网粉丝超百万
○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈
○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像
○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人
精明败家女老杨（右）
○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家
○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传
○上海交通大学硕士
○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制
○登上出版书籍《年轻100能力指南》
○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个
35
101期
评论(0条)
快来抢沙发吧！
打开APP，高品质·离线听
沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证：0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称：蜻蜓FM | 开发者：上海麦克风文化传媒有限公司