
没有名字No name
「没有名字No name」是一档什么都想聊、什么都能聊、什么都敢聊的日常闲谈类节目。由小哀和seven共同主持。希望大家都可以“不定义自己也不被人定义”。
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58期
节食反弹、暴汗无效、减肥针伤身?为什么你越减越垮?中医+现代视角拆解三大减肥坑,教你借天时养出“易瘦体质”。
本期主播:左滢竹、白芷
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02:07 你的减肥都踩过什么坑?
04:08 节食的代价:影响气血生成与身体健康的后遗症
09:18 节食、暴汗、打针,为什么不可靠?
12:25 减肥针的不良反应和代谢问题:
18:35 减肥的真相:不是魔鬼训练,而是平衡的生活方式
21:43 如何在保护气血的基础上实现体重减轻?
24:50 我们如何顺应时节减肥?
27:56 赘肉是身体虚的信号,养好脾胃很重要
34:08 高荣荣减肥食谱到底是个什么原理呢?


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