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借读书之名闲聊的杂谈播客。 一份私房书单,一段阅读秘史。 夜已深,咱聊几页? 从一本书聊起,遨游全宇宙。 夜夜读书,页页精彩。 欢迎订阅,欢迎交流~
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15期
检查报告一出,乳腺结节诞生!慌不慌?别慌!乳腺结节的不同分类到底是什么意思?中医西医怎么配合?如何评估自己是该手术还是保守治疗?日常养生我们能做什么?这期用白芷的真实案例讲讲结节那些事,让你科学应对不焦虑。
本期节目主播:高荣荣、严洁、白芷
视频播客在小红书@芷的新生活
我们的超值美颜刮痧直播课:

02:01 不可思议的发现,咦?我居然长结节了吗?
04:35 了解乳腺结节分类与评级
18:23 治疗乳腺结节的最佳时期:3类结节
23:04 从天气地域、饮食结构、生活方式、作息、心情五个维度拆解结节生成的积木
27:42 真的有结节体质吗
32:16 如果我们的人体是一条河,治理身体就像治理河堤
41:33 情绪不佳或环境压力大?可能导致乳腺问题的关键因素
46:07 自我接纳:拥抱差异与不完美,探寻内心的和谐与共情
50:45 结节日常保养的tips



65期
53期
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