7、训练期间的效果问题

本书为作者在萨提亚冥想的基础上，自行创作的以萨提亚理论核心思想为基础的新式冥想文，是对女性心灵滋养之良方。目的在于在冥想的同时，提高女性自我接纳，自尊，自爱，并注入开启新生活的心能量。本书的特色是，在冥想文之前的第一部分，是作者的个人经历的采访全文，作者以自身的真实经历，给广大读者以榜样的力量，深入剖析了自己是如何一步一步通过对自我的工作来走出黑暗，找到理想生活和生命状态的。 作者:黄琳 播者:黄琳

本书所介绍的激活孩子右脑的方法和游戏，旨在激活孩子的右脑。书中的这些方法和游戏都凝结了无数孩子的实践经验，并取得了显著的成效，家长们顺手拈来，即可效仿。只要把这种激活孩子右脑的方法逐一实践下去，便能让你的孩子轻松地赢在起跑线上。

《一本书解决女性身体养护问题》主要内容：与男性相比，女性的身体更容易出现这样那样的生理问题，不仔细照看怎么行？《一本书解决女性身体养护问题》健康生活图书编委会编著)中包含了女性身体结构与养生的秘诀、不同时期女性保健要点、常见疾病防治等方面知识，《一本书解决女性身体养护问题》是适合女性使用的医学百科工具书。

本专辑收录了陈梦敏、苏梅、张冲和陈琪敬等多位名家共九十多篇作品。这些作品以冬季为背景，用优美的语言和动人的情节，讲述动物与动物、动物与人、人与人之间的精彩小故事，塑造了一个想象力丰富、情感纯净、文字优美、充满笑声和温情的童话世界。在日复一日的快乐学习中，孩子可以认知季节，理解冬藏，学会用心感受和善待自然，积累为人处世的智慧，培养优良的品德，提升观察、想象和表达的能力。

小说通过一只猫的视角，向读者展现了中学英语教师苦沙弥，研究美学的迷亭，理学士寒月，爱好诗歌戏剧的东风，痴迷哲学和禅道的独仙君，说客铃木等知识分子以及金田为代表的资本家的生活面貌。 围绕金田小姐的婚事引起的风波，有力地揭露了资产阶级现状，批判了社会拜金主义风气。 揭露黑暗的政府统治制度，将矛头指向维护地主、资本家剥削制度的专政工具——警察制度，深刻地批判了它残杀人民的反动性。 并对阴暗腐朽的社会和庸俗无聊的人事进行戏谑和批判。

康良好的心理素质，而良好的性格特征，是其中的重要心理素质。什么是性格？性格是怎样形成的？成功需要怎样的性格特征？怎样塑造自己走向成功必备的性格？在本书中我们将一起探讨这些有关成功的心理奥秘。主要内容有：性格的概述、性格的分类、性格的形成、推动成才的性格特征、妨碍成功的性格特征、性格的培养、气质的优化、性格自我测试等。 本书通过性格形成的科学规律的阐述，介绍性格塑造的科学途径和方法，密切结合青少年能力开发的实际需要，提供可供操作的建议，以及能力自我测试的方法。同时，结合古今中外的典型故事以及心理咨询案例，帮助读者在亲切轻松的交流中把握性格塑造的心理奥秘，行文活泼，深入浅出。 本书以青少年为主要读者对象，兼顾家长和教师。 作者:马志国 播者:七月

"人生之路，崎岖且漫长，我们该如何面对孤独、失败与屈辱，该怎样树立目标、高效学习、实现目标，该如何平衡梦想与现实、得到与失去、精神与物质？且听梦想导师俞敏洪为您娓娓道来！ 这是俞敏洪老师最经典演讲的精华集粹，在这里你能听到俞老师生活中鲜为人知的故事和段子，你能收获做人与处世的建议、成功的方法与心态，你还能了解新东方名师是怎么炼成的！ 听完这本书，你将收获前所未有的勇气，坚定自己前进的步伐，实现自己的目标与梦想。"

女人，你是不是发现在你周围，有一些人仿佛像吃了不老的灵丹妙药，尽管比自己年长，甚至孩子都十几岁了，却依然显得年轻，让人羡慕不已。为什么她们能活得如此亮丽，而你却不时感叹时光催人老呢？ 李天灵编著的《会保养的女人年轻20岁》让你精选了14堂必修课，内容包括飘逸的秀发带给你不一样的东方美、回眸一笑百媚生、不一样的鼻子，却可以一样的美丽、只要你想，你也可以成为白雪公主等。     女人，你是不是发现在你周围，有一些人仿佛像吃了不老的灵丹妙药，尽管比自己年长，甚至孩子都十几岁了，却依然显得年轻，让人羡慕不已。为什么她们能活得如此亮丽，而你却不时感叹时光催人老呢？李天灵编著的《会保养的女人年轻20岁》让你精选了14堂必修课，内容包括飘逸的秀发带给你不一样的东方美、回眸一笑百媚生、不一样的鼻子，却可以一样的美丽、只要你想，你也可以成为白雪公主等。

为什么身为同样才华横溢的商业精英，有人能攀上事业高峰，有人却中途败退？ 你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态？ 我们如何拥有更幸福的职场体验、事业前景与人生？ 你需要做的不是一味积极乐观向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。本书作者久世浩司从他在世界500强公司宝洁的多年工作中总结经验，提出了在著名商学院里也无法学到的道理——“抗压力”的重要性。他针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，提出了培养抗压力的七大实用技能，这些诀窍也是他在日本积极心理学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。不只是商业人士，从企业到院校，从老人到儿童，掌握抗压力就像养成定期运动的好习惯一样，可以让任何人受益终生。

《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》是一本介绍写作疗愈方法的书。写作疗愈又称为“写作禅”，在国外已经有几十年的发展历史。本书避开了复杂的写作疗愈理论，采用小故事的形式，介绍普通人如何利用写作解决内心的问题。在每一节的结尾，都设有“写作创可贴”栏目，结合心理学理论概括与提炼该小节的“疗愈要点”。为使读者易于理解，此处没有用让人有距离感的“专业术语”，而是采用可操作、能落地的清单式条目——一个个可用于“疗愈内心”的“创可贴”。 《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》是写作疗愈的入门书，全书共6章，分别介绍写作疗愈是什么、写作疗愈有哪些关键词、写作疗愈的常用方法、如何通过写作疗愈进行自我认知、抚平坏情绪和发现更美的人生风景。在全书zui后的“写作魔法盒”中，提供了100个写作疗愈的题目，供大家练习。 《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》适合对写作感兴趣的人，希望通过写作给自己解压的人，以及对写作疗愈、叙事疗法和艺术疗愈有兴趣的人阅读。