自我观察第8集：第一反应机制-默认反应模式

“敏感”是幸福的源泉 教你感知美好事物的6种幸福！

亲爱的读者，很高兴你翻开这本书。 这是一本致力于帮助人们走出负面情绪困扰的心理自助书，她将告诉我们，人类内心绝大多数的负面情绪，都来源于心里落差。 生活中，相信你一定体验过现实与期望之间的轰然断裂，那种感觉，就如同心灵瞬间被黑暗包围，无法安宁。于是，失落、忧郁、愤怒、迷茫、空虚、孤单、无助、不快乐、缺乏安全感......这些感觉也随之而来，内心秩序混乱。 没错，这种失望的感觉非常糟糕。他不仅杀伤力极大，而且常常忽然而至，打你个措手不及，轻则让人懵然一时，重则使人长时间郁郁寡欢，进入抑郁状态。...

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强迫症患者必听的催眠美文。木木老师通过朗读富有智慧的人生哲理，配以优美催眠的轻音乐，使你的身心得以放松，浸润着人生智慧的同时，启迪心灵，催生勇气，助力每一位强迫症患者达到人生新的彼岸，实现痊愈的目标。木木老师是专业的心理咨询师，专门为强迫症患者提供合理有效的治疗方法和方案。

生命值得敬畏 人生更需要一点儿智慧 知名配音人顾雅南用声音为你寻找快乐的钥匙 爱是对父母长辈的孝顺 爱是对师长领导的恭敬 爱是对人生伴侣的专一 爱是对兄弟姐妹的呵护 爱是对朋友同事的诚信 爱是一切生命的源泉 爱是我们内心对人类自然环境和宇宙万物需要的真实感受

疗心系（SOUL SPA）情感专栏作家林静宜的情感问答空间。听友与读者可通过林静宜公众微信平台反馈心灵疑问，静宜老师选择高频问题进行最直接的回答。别忘了，有困惑，找静宜！互动微信公众号：林静宜

宝宝们，都在小被窝里面躺好了吗，小被子有没有盖紧呢。如果有，我们就开始今天的哄睡吧~

《夜读时间》是专栏作家秋赫和国家一级播音员佐伊联手打造的一档情感类夜读节目。此节目将定期为您呈现秋赫原创作品。 秋赫的文字细腻生动，佐伊的声音娓娓道来，希望本节目为你疲累的生活增添生活的原动力。

每个孤独的夜晚，我们来陪伴你度过

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