自我观察第3集：怎样观察-基本原则

原生家庭在我们的一生中有着非常大的影响，童年形成的性格一生都很难改变。 荣格说，“每个孩子长大之后都倾向于按照幼年时小小的世界观来观察和感受成年人的世界”。可以说，原生家庭决定了一个人未来如何面对自己，如何与别人相处以及选择什么样的人生。 世界上没有完美的父母，每个孩子在成长的过程中都会受到原生家庭的影响。 请关注VX公众号 “Michael的知识厨房”

《当下的力量》作者艾克哈特托里，这是一本不能用大脑读的书。这也是一本百读不厌的书。每一次读它，我都有新的收获。我在台湾出版的畅销书《遇见未知的自己》当中一再提到隐身这本书里的内容。本书被形容为“灵性开悟的指引”之书，可对我而言，《当下的力量》是教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何可以把日常生活中我们受的苦减到最少。每个觉得自己应该可以活的更好过的更开心的人，都应该读一读这本书。

于本祥，为人处事咨询专家，1997年毕业于中国科学院心理研究所，全新学科“做人学”开创者，“三维一体万通理论”研发者，19年“为人处事答疑咨询从业经历， 研发课程有“职场人际”，“心理减压”，“心理素质”，“心态与销售”等。

一段音乐，一段文字，伴你就梦而眠。

葛吉夫为了与三种传统修行方式——苦行者、僧侣和瑜伽修行者相区分，把自己的修行方式称之为“第四道”。 第四道是一种基于日常生活的修行体系，容纳了不同传统的秘义教学，并把当下的生活状况看作自我发展的平台；人只有通过切身体验才能理解，并带来意识的真正 改变。“记得自己”一词译自英文“Self-Remembering”，是第四道传统的核心观念及实践方法。 作为一个古老的传统已经存在很久， 所有这些道路都指往同一个方向：*终的觉醒, 禅境或悟道。本书是第四道精要作品的合集，作品摘选自葛吉夫及其追随者等人物的作品

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面对任何的外在状况,无论再恶劣的心情、再糟糕的感受、负面到难以想象的念头、没办法忍受的创伤, 你还有一个选择 让自己转过身,把注意力完全翻转过来,投入在心,而不是投入在脑海和身心的激动、争辩与反弹。 只有内心,才可以把外在所有的现象都包住,都围起来,甚至化解掉。 化解掉的,不仅是创伤,更不可思议的是,你过去所认识的世界,包括所积累的全部观念,都会一起消失。 一切都消失。

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