人这一辈子，一定要照顾好自己

“为什么我控制不了我的情绪？为什么我看了很多书，懂了道理却依然做不到？”如今这个社会不缺知识、不缺鸡汤，缺的是践行。家家有本难念的经，也不是哪个大咖、专家能手把手帮你解决的。作为一个亲子教育工作者，叶惠老师倡导践行。 “授人以鱼不如授人以渔”。《爸妈“戒吼”十课：我可以跟孩子好好说话》系列是以美国著名心理学家萨提亚女士建立的萨提亚家庭治疗体系为理论的践行体验。

一个故事，一个哲理 ，一次聆听，一次洗礼

嗨，你好，这里是全世界失眠，我是守夜人NJ南宫，失眠 我想大家都有过，今夜的你会因为什么而失眠？因为工作不顺心，因为感情不顺利，因为家庭缘故，还是单纯的失眠？无论因为什么失眠，今夜我都会陪着你度过！！

取悦自己,才是人生最大的幸福！

喜欢的情感语录

听的到的

我们总以为爱情是公平的，以为只要全身心的投入，就一定会有收获，然而，当自己倾其所有，毫无保留的付出之后，换来的却是一无所有。你一位一段感情只要经历风雨，就可以永远在一起，但没想到，最后却败在了我对你太好。其实，一段好的感情一定是相互的，是两个人共同的付出，而不是一个人的委曲求全。你必须明白，要走的人你留不住，装睡的人你叫不醒，与其拼了命的去改变对方，不如安下心来做好自己。

本专辑将与你分享的是：努力的方法论。 人人都有天赋，如何快速找到你的天赋优势？ 如何学习，如何将知识转化为能力？ 构建思维能力，让烦恼变成真正有效的思考！ 提升沟通能力，如何成为高段位沟通者？ 选择合适平台，借助平台成就不可取代的自己！ 破除思维定式，哪些思维方式会终生阻碍你？ 回归真实自我，善用情绪，才能掌控人生！

在婚姻关系当中，我们应该如何的沟通、如何交流、如何让我们的沟通达到一致，如果不能达到一致时，那么由谁来妥协，我们应该怎么办，如果不妥协的话，又该如何求同存异，如何包容和理解对方；如果一方对另外一方不忠而出轨，我们又该怎么办呢？ 只有交付各自的真心，才能真正的获得彼此的尊重。 对婚姻的控制应该是我们每个人都具备的能力，只不过有些人是更加的清晰，让自己的婚姻运转的更加和谐，让家庭的每个成员都会感觉的快乐和幸福。 唯有懂得爱，才会真正的去爱； 唯有真心的去维护婚姻，才能让整个家庭生机勃勃。 最后，老农希望我们每个人在爱的世界当中不再迷茫。

你好。晚安 主播/简单