减肥，管住嘴和迈开腿哪个更重要？

容得了酸甜苦辣 淀得了浑浊激荡 透得了五彩绚丽 最终 归于平淡，蒸发充斥于天地间 与世长存

世界不断翻页，你还被压在过去的一页？你有很多梦想，但所有不去实现的梦想，都只是幻想。改变，不是突如其来的想法，每天，都可能成为你更新自己的新拐点。微博：臻晰美丽梦工厂，微信公众号：臻晰YH。

用声音传递温度，成为你的港湾

一个不会游泳的人，老换游泳池是不能解决问题的； 一个不会做事的人，老换工作是解决不了自己的能力的； 一个不懂经营爱情的人，老换男女朋友是解决不了问题的； 一个不懂经营家庭的人，怎么换爱人都解决不了问题； 一个不懂职场伦理的人，绝对不会持续成功； 我是一切的根源，要想改变一切，首先要改变自己！学习是改变自己的根本。

GGMM们好，我们是因吹斯听~ ~非常感谢你收听我们的电台！ 我们是因吹斯听，与有趣的人，分享有趣的事；于平凡生活中，发现你我的小确幸。准备好了吗？来开始一场有趣的倾听吧

恐怖故事之所以恐怖 因为它给了我们很多想象的空间 直接进入到我们的大脑 给予了一定的心理暗示 人们在听恐怖故事时会将大部分注意力投入到剧情中 暂时忘记日常生活中的烦恼 紧张过后，精神和身体上会迎来较长一段时间的放松感 有助于释放压力 想在惊悚故事中体验紧张与放松交叠的双重感受吗？ 那就来收听由艺声虹莲工作室出品的午夜惊悚小剧场！！！

夜深了，早点休息，BUT的哥哥们来跟你说晚安啦！ 更多精彩内容请关注微博： @BUT组合；@BUT-白海；@BUT-由浅；@BUT-泰太

一档闲谈生活中“泣泪与笑闹”的纯正野生播客 由两位留学党掌勺 不贩卖焦虑，也不故弄玄虚 「番茄炒蛋」 是我们每一天的酸辣甜咸 闲聊凡日生活 琐事二三，滋味千百 鸡零狗碎 自娱自乐 如果你来 吾心甚欢

情感美文，治愈心得，

有时候我们被情绪左右，会伤心会委屈会遇到一些问题 《有些时光》专辑精选有价值的故事美文 温柔陪伴你，给予更多鼓励与治愈的力量 播出时间：周一、周四、周六晚 我在时光深处，默默地等你到来。 主播介绍： 臭美的君大大，毕业于中国传媒大学 热爱朗读与播音，希望能够通过我的声音与故事分享，给你们带去一丝温暖和力量！