
人生需要自律
这是讲给“普通人”的六大自律法则,这里的“普通人”,是指意志力普通的人。所谓意志力普通,就是指:
明明下定决心每天晚上睡前要读书,结果一页还没看完就睡着了;
明明下定决心每天要运动减肥,结果第二天闹钟一响,一翻身又睡了;
明明下定决心不对孩子吼叫,结果脾气上来,又不管不顾了。
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高敏感人群常常缺乏安全感,可能源于成长经历中频繁转学和寄居他人家庭。这种性格约占15-20%的人口,在社交中表现出强烈反应和对他人评价过度在意。然而,高敏感性格并非无法治愈,通过写日记等方式可以帮助其与自己对话、倾听内心声音,并逐渐找到内在平静。


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