每天5分钟 拥抱好睡眠

本专辑由10年健康管理专家keryy老师，用时2年多时间，精心打磨而成，针对听众朋友的咨询新问题，keryy老师会随时总结，并在专辑中予以解答，本专辑有科学严谨的理论，也有大量实操案例，针对对不同失眠人群，还有相对应的解决方案，你关心的睡眠健康问题，这里都有答案，这里是你走出失眠困扰的终点站。

陪你一起变得更好！这里是正向生活，知行合一系列之--你好，新妈妈！一起关注孕期质量，做智慧快乐的妈妈！ 你好！我是ceryy老师，10年女性健康管理经验，也是一名营养师妈妈，本专辑有科学专业的理论知识，也有我十年积累的大量案例。 在生儿育女这件事上，一代人有一代人的觉悟。孕产完成了女性的成熟蜕变，也改变了女性之后的生活及成长之路！作为一名妈妈级营养师、塑形师，我期盼新时代女性在孕育宝宝后变得更美、更健康，将产后真正作为第二次腾飞的起点，所以ceryy将用多年专业实践经验，陪伴你科学高效的完成新妈妈的爱心历程，让产后身材、情绪的不再是绊脚石，而是腾飞的臂膀！