白噪音|催眠治愈系音乐冥想 缓解失眠焦虑

欢迎来到墨心疗愈深度睡眠冥想大合集。这个专辑的练习将会帮助放松身体和大脑，帮助你更好的入睡。

专辑使用说明：

这个专辑分为 ：海浪声版 雨声版。

助眠安睡篇30个音频，助眠减压篇30个音频（正在更新中）， 可以选择自己需要的从1-30每晚睡前聆听，愿你收获好睡眠。

给自己一个内在微笑，嘴角上扬，

聆听每一个器官， 每一个器官都在跟你诉说什么。

每天可以给自己一些时间选择舒适的空间， 静静的去聆听。

可以帮助你，

舒缓助眠 聆听内在 自在身心，

调节情绪 放松减压 缓解焦虑。

墨心，生活冥想践行者，倡导者。

每天与你一起冥想，遇见更好的自己。

将冥想融入生活，让冥想成为一种生活方式。

谢谢聆听！