入乡随俗

家是人生最温暖的港湾。家庭的建设是方方面面的。修身齐家治国，我们小凡人在这里多多交流修身齐家。让自己越来越好。待有能力时也尽自己微薄之力回馈社会。

再见，2016！您好，2017！ 我们以不同的心情、不同的方式告别2016，却以同样的问候，同样的期待迎来2017！ 此刻，我最想说的就是感谢朋友们对我节目的支持与厚爱！ 在新的一年里，2017，我要从零起，和大家一起去感知温暖的亲情、领悟真挚的友情、品味醇美的爱情，我是登攀！

本书融合当下年轻人最易触及的困惑，诸如生活意义，成功的依据、面对困苦时应对的方法，人格魅力的提升，心灵成长的过程以及人生存在的意义等多方面进行系统阐释。为年轻人的成长提供一套更具实际的方法。

不讲道理，只讲故事——这里有成长、有青春、有梦想、有忧伤、有幸福、有失望......

青少年必读，养成积极心态

上山声学院，是由上山之声创始人上山于2018年5月18日正式创办的付费声音训练营后形成的延伸工程。希望让每一位学员正视对声音的理解，并逐步完善自己的语言短板，提高自己的语言能力。 目前这张专辑将收录学员们的训练内容，希望通过这种方式记载成长经历，并督促自己进步。 Wei信平台：上山之声

谨以此书献给:所有天下父母和他们正在成长的孩子们--希望通过聆听的故事，能够得到心灵的教育，得到思想的熏染，惠及终生的启迪

FM37.2℃丨微暖调频，最懂你心 声音的世界里，我们相遇的机会只有1%； 就是这1%给了我坚持下去的勇气。 也许，我不能帮到你，但至少可以陪着你； 也许，我没有办法陪你听到这个大大世界里每个角落的声音， 但我希望，我可以陪你听到 你的小小世界里 被忽略或者 不敢触碰的声音。 WarmFM 微暖调频，最懂你心。 我是泠然，活在江苏的某座城的某个角落。 谢谢你来过我的生活，听见我。 【互动*交流】 微博：@DJ泠然 ＱＱ群：４２３７０１５２９

宇恬治愈系的致郁鸡汤栏目。 当夜幕缓缓降临，繁星开始点缀苍穹，是时候放慢脚步，沉浸在《宇恬治愈系》公众号中一个特别的栏目——《致郁鸡汤》。这里，我们摒弃了日常的喧嚣，只为在晚上九点三十分，与你共享一碗温暖心灵的鸡汤。 晓晓的声音无比温柔，她不仅仅是这个栏目的主播，更是夜的守候者，将每一个主题的心灵鸡汤，淋漓尽致地述说给每一位渴望温暖的你。在艾伦耶格尔自由而细腻的管理下，我们确保每一篇内容都是对心灵的抚慰，是对生活压力的解脱。 芈祢，作为本栏目制作人和作词人，负责将情感和智慧熬制成每晚的精神食粮。她的文字不疾不徐，却能精确触及你内心深处的温柔角落。在《致郁鸡汤》里，芈祢的诗意撰写成为了抚慰人心的不二法门。 在这里，我们汇聚了关于爱、生活、梦想、困惑、希望等主题的故事和感悟。它们或淡如清风，或烈如烈酒，但始终如一地涤净灵魂、滋养心田。这样的夜晚，你不再单独行走在寂静中，你将和我们一起，诉说、聆听、感悟生活的每一份感动。 每一个深夜故事，都是一场心灵的旅行。它告诉你，在这浩瀚而纷繁的现实世界中，仍有一处避风港，为你提供片刻的宁静。不论你当下处在何种境地，不论身后留下了怎样的足迹，在《致郁鸡汤》里，你将找到共鸣，得到力量，重拾勇气。 邀请你，一起来到这个每晚被温柔包围的空间。无需疲于奔命，只需静下心来，感受文字的魅力，品味生活的丰富多彩。在这个闹市中难得的静谧角落，让《致郁鸡汤》成为你夜晚的一盏明灯，照亮你未来的前行之路。 我们不承诺夜幕下的每个梦都能照进现实，但我们承诺，每晚的《致郁鸡汤》都会陪伴你，温暖你心底那个最脆弱却最真实的自己。在这里，让我们共同倾听生活的声音，感受温暖人心的力量。 就在《宇恬治愈系》的《致郁鸡汤》，每晚九点三十分，期待与你在那温暖的文字下不期而遇。让我们在共同的阅读中，寻找心灵的平衡，拥抱生命的美好。

都说人生难度糊涂，但真正能够做到有分寸的糊涂之人，人世间真是少之又少啊。很多人故作风雅，不管是夏天还是冬天都拿一把扇子，扇子上写着难得糊涂四个打字，但他们内心深处其实未必真正体会到了这四个字的含义。当然要真正体会这四个字确实是不容易的，可能需要我们用一辈子的智慧去探索。确实是这样啊，当我们以一颗心面对纷繁的世界，风声雨声读书声，家事国事天下事，难免不掀起心底波澜。胸间风烟滚滚也是有的，这心胸就定然惆怅、困苦和惨痛，人生的悲情、人间的苦旅，也便接连不断。如果不能坦然面对，时刻心揪揪着，哪还有快乐可言？ 在现实生活中，糊涂学使得做人有人缘，做事有机缘，糊里糊涂却总是笑到最后 糊涂不是昏庸，而是为人处世豁达大度，拿得起 放得下。糊涂学告诉人们不要太执着；在生活中 真正的聪明人都是懂得糊涂学的。他们遇到任何事绝不自作聪明，大发议论；相反他们总是做出一副什么都不知道、什么都不清楚的样子，躲躲闪闪装糊涂； 这样的人心知肚明，但是什么人也不会得罪。他们的生活中能够左右逢源，活得逍遥自在，糊涂学不难，关键是如何做到 该糊涂时糊涂，不该糊涂时决不糊涂，要把握好这个度。 那就是一种智慧，一门学问。人生难得糊涂，贵在糊涂，乐在糊涂。所以懂一点糊涂学，也许会使你恍然顿悟，它会带给你一种大智慧。