04.01上古天真论1.4

青衣老师，香河人，本名孟繁华，中华优秀传统文化传承人。 孟老师多年来立足本职，把传统文化与自身工作相结合，开展国学大讲堂、京剧艺术传承与弘扬、公益慈善活动等，并行走于大江南北，寻文化之根，用自己的方式为民族优秀传统文化的传承和弘扬积极贡献。

《道德经》，春秋时期老子（李耳）的哲学作品，是道家哲学思想的重要来源。《道德经》分为上下两篇，原文上篇《德经》、下篇《道经》不分章，后改为《道经》37章在前，第38章之后为《德经》，并分为81章。 《道德经》是中国历史上最伟大的名著之一，对传统哲学、科学、政治、宗教等产生了深刻影响。据联合国教科文组织统计，《道德经》是除了《圣经》以外被译成外国文字发不量最多的文化名著。

《老老桓言》由清代曹庭栋所著，是一部老年养生学专著。曹庭栋生于康熙三十八年（1699），卒于乾隆五十年（1785），字楷人，号六圃，浙江嘉善魏塘镇人。他一生淡泊名利，以读书为乐，在当地享有孝名。他曾为了给母亲祝寿，在自家花园挖土为池，累士为山以奉母，名之曰慈山，自号慈山居士。他晚年为读书写作，不下楼者三十年，所坐木榻穿而复补。一生著述颇丰，主要有《宋百家诗存》《产鹤亭诗集》《易准》《昏礼通考》《孝经通释》《逸语》《琴学》。曹庭栋自幼身体羸弱多病，对养生之学颇为留意。七十岁时由于“薄病缠身”，参考《周易》《唐会要》《本草纲目》《伤寒方》《欧阳文忠公集》等三百零七种古书，并结合自己的养生经验写成《老老桓言》。《老老桓言》一书传承了《黄帝内经》的养生理论，广泛收集历代养生学著作的精华之处，但是并不盲从这些观点，而是亲身实践，形成自己独特鲜明的养生观点。本书紧紧围绕老年人长寿养生这一主题，不务空言，不近丹药，不求仙方，而是从日常生活的方方面面入手，慎起居、节饮食，切切于日用琐碎，浅近易行，告诉人们衣食住行皆可养生，行走坐卧均有学问。 如有侵权请联系本作者进行删除！！

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江苏影视频道大型国学系列剧《孔子和他的弟子们》融产品，百集国学微音频《微言》，儿童演绎国学经典。一起玩，一起学，一起让国学流行起来。

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《弟子规》是清代教育家李毓秀所作的三言韵文。它是依据孔子教诲编成的学童生活规范，其内容采用《论语》“学而篇”第六条：“弟子入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众而亲仁，行有余力，则以学文”的文义，以三字一句、两句一韵编纂而成。全文共360句，1080个字。核心思想是儒家的孝悌仁爱。

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《呼兰河传》是作家萧红创作的长篇小说，作品于1940年9月1日见载于香港《星岛日报》，12月27日全稿连载完。该作品以萧红自己童年生活为线索，把孤独的童话故事串起来，形象地反映出呼兰这座小城当年的社会风貌、人情百态。