杨老师带你读《八次危机》

杨老师带你玩转禅修，365天都有禅修故事听。有点八卦、有点悠闲，轻轻松松聊聊禅修周边那点事儿。帮助你了解禅修，消除陌生感，引导我们开始禅修之旅。杨译杰，国家心理学二级咨询师，资深禅修和相关经典的研习者，乐只APP（专业冥想禅修APP）签约禅修导师，“你和文化之间”的翻译者。至今，杨老师已经在京东集团等多家知名公司开设过禅修讲座及辅导课，成功帮助他们结合现实生活，减压调心，改善了身心健康。 本课程为日更，每天下午6点更新，关注更多请下载乐只APP。

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这本书不仅是断舍离习惯的养成，也是对物我关系的思考，从而渐渐听到内心的声音。作者山下英子是断舍离的鼻祖，在她看来，断舍离不仅是把囤积的东西清理掉，也是活在当下，摆脱对物欲的执念，活得简单却舒适、有品质。谨以此书，与诸君共勉。

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汉学答问

文化沙龙是我校《正学》的亲民栏目，专门刊登师生文化生活中的点滴心得。内容平易亲切，鲜活具体。如果把《正学》看作一本系统深刻的大书，文化沙龙就是这本书里的即时随感点评，宛如夜空里的星星，智慧之光闪烁，微小而永恒。

朗，即声音的清晰、响亮；诵，即背诵。 朗诵，就是用清晰、响亮的声音，结合各种语言手段来完善地表达作品思想感情的一种语言艺术。朗诵是口语交际的一种重要形式。朗诵不仅可以提高阅读能力，增强艺术鉴赏，更为重要的是，通过朗诵，大者可以陶冶性情，开阔胸怀，文明言行，增强理解；小者，可以有效地培养对语言词汇细致入微的体味能力，以及确立口语表述最佳形式的自我鉴别能力。