恐惧心理导致失眠,容易惊醒入睡困难,可以试试这个方法

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爱的剧场失眠康复中心

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游飞,二级心理咨询师,出版书籍《演戏心理学》,擅长失眠与睡眠心理疗愈,希望每个人都能睡个好觉。
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分享1000个失眠康复案例故事,帮助失眠的人找回信心,恢复好睡眠。本专辑由游飞老师原创整理录制,欢迎各位失眠的朋友收听。 如果你正在遭受失眠,我愿意帮你恢复好睡眠。
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