34.2在不疑处有疑_尽信书不如无书

为什么要去发掘榜样的力量呢？ 因为你不知道你的哪句话会让别人看到希望或者找到方向，我们不是名人也不是伟人，我们只是一个俗人，也遇到过俗世事儿,不一样的地方可能就是比别人早一步被生活所历练过进而在长期的战斗中总结出了对敌方略。 说出来！让后面的人有备而战，这就是小榜样的大力量！

这是一档关于“如何跟自己相处”的播客。 我们这代人，懂的道理比任何一代都多，但内耗起来也比任何一代都狠。知道该早睡，还是刷手机到凌晨。知道该行动，还是停在脑子里打转。知道不该在意别人的眼光，还是为一句话失眠整夜。 这档节目想做的事很简单：把那些卡在喉咙里的话聊出来，把那些卡在脑子里的事拆开看。 每周一个具体话题。过度思考为什么是一种逃避。高敏感怎么从负担变成天赋。拒绝别人之后的内疚感到底怎么处理。钱的事为什么那么难开口。每期从一个真实的故事切入，不灌鸡汤，不给人生建议，只提供可操作的小工具和足够坦诚的失败经验。 节目按四个方向展开：情绪内耗怎么修，思维方式怎么换，搞钱底气怎么建，人际关系怎么理。你可以从任何一期开始听。 这不是一本教你怎么活的说明书。它更像一张地图，告诉你这条路有人走过，摔过，然后爬起来继续走了。

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中国亲子沟通典范，不去伤害，也不被伤害，万千父母追随的父母效能训练，作为家庭教育领域内的标杆性人物之一，安心用十年的时间从不越界、不评判、负责任、无伤害等6个角度，深剖析与孩子行有效沟通的精髓，并通过日常的故事展示与孩子沟通的更好模式。

愿我的声音激励你前行

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记忆和遗忘是紧密联系的，艾宾浩斯遗忘曲线，学习新知识之后，大脑会慢慢遗忘学过的东西，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。 所以，想要提高记忆力，就要做到及时复习新知识。  不可否认，具有天赋的人记忆力确实会比普通人强，但经过对百位“世界记忆大师”的研究，人脑完全可以凭借后天的训练，达到超强记忆力。 1、超级联想法 小时候，我们对新鲜事物总是充满好奇，虽然不会写字，不认得字，但依然能通过想象的画面，记住很多东西。 比如，提到妈妈，脑海中就会出现一个给自己喂饭的女人，那就是妈妈。 随着年龄的增长，我们的想象力渐渐丢失了，但通过练习，不仅能提高你的记忆力，还能让大脑重新鲜活起来。  这一串无规则的数字，30秒内你能记下来吗？ 141592357964 深呼吸，跟着节奏一块儿来想象，找找童趣！ 哗啦啦一把钥匙插在头上，开启智慧之门。钥匙的谐音，是数字14； 迎面飞来一只鹦鹉，栽进了眼睛，痛死了！鹦鹉的谐音，是数字15； 鼻子上顶着一只旋转的球儿，都快磨破皮了。球儿的谐音，是92； 一只山里的老虎向你冲过来，结果你和山虎嘴对嘴了。山虎的谐音，是35。 别人长胸毛，而你胸前是一片气球，一拥抱就炸掉了。气球的谐音，是79； 肚子疼，在肚脐里拧进去一个螺丝，就好了。螺丝的谐音，是64。 好，闭上眼睛从头开始想象，钥匙开脑=14，鹦鹉扎眼=15，球儿旋转=92，山虎亲吻=35，气球拥抱爆炸=79，螺丝拧进肚子=64。 14、15、92、35、79、64，按顺序记住了吧？  看来我们的想象力还有得救！ 2、绘图记忆法 有人说我最不会画画了，完全没关系，学习了这个方法后，不仅能提高记忆力，还能提高你的绘画能力。 这里不要求你画的多么形象逼真，神似即可。利用谐音或同音字等，将抽象的事物具体化，其乐无穷。 3、数字记忆法 这个方法很好理解，就是将数字转换成编码后再进行联想速记。 这个方法在记忆电话号码等数字型的问题时很有效。 这三种方法是系统提升记忆力的基础方法，另外还有较为复杂的记忆宫殿法、思维导图法等等。 世界记忆大师就是通过这样的训练，而在这之前，他们和我们一样，仅仅是个普通人。

宇恬治愈系的致郁鸡汤栏目。 当夜幕缓缓降临，繁星开始点缀苍穹，是时候放慢脚步，沉浸在《宇恬治愈系》公众号中一个特别的栏目——《致郁鸡汤》。这里，我们摒弃了日常的喧嚣，只为在晚上九点三十分，与你共享一碗温暖心灵的鸡汤。 晓晓的声音无比温柔，她不仅仅是这个栏目的主播，更是夜的守候者，将每一个主题的心灵鸡汤，淋漓尽致地述说给每一位渴望温暖的你。在艾伦耶格尔自由而细腻的管理下，我们确保每一篇内容都是对心灵的抚慰，是对生活压力的解脱。 芈祢，作为本栏目制作人和作词人，负责将情感和智慧熬制成每晚的精神食粮。她的文字不疾不徐，却能精确触及你内心深处的温柔角落。在《致郁鸡汤》里，芈祢的诗意撰写成为了抚慰人心的不二法门。 在这里，我们汇聚了关于爱、生活、梦想、困惑、希望等主题的故事和感悟。它们或淡如清风，或烈如烈酒，但始终如一地涤净灵魂、滋养心田。这样的夜晚，你不再单独行走在寂静中，你将和我们一起，诉说、聆听、感悟生活的每一份感动。 每一个深夜故事，都是一场心灵的旅行。它告诉你，在这浩瀚而纷繁的现实世界中，仍有一处避风港，为你提供片刻的宁静。不论你当下处在何种境地，不论身后留下了怎样的足迹，在《致郁鸡汤》里，你将找到共鸣，得到力量，重拾勇气。 邀请你，一起来到这个每晚被温柔包围的空间。无需疲于奔命，只需静下心来，感受文字的魅力，品味生活的丰富多彩。在这个闹市中难得的静谧角落，让《致郁鸡汤》成为你夜晚的一盏明灯，照亮你未来的前行之路。 我们不承诺夜幕下的每个梦都能照进现实，但我们承诺，每晚的《致郁鸡汤》都会陪伴你，温暖你心底那个最脆弱却最真实的自己。在这里，让我们共同倾听生活的声音，感受温暖人心的力量。 就在《宇恬治愈系》的《致郁鸡汤》，每晚九点三十分，期待与你在那温暖的文字下不期而遇。让我们在共同的阅读中，寻找心灵的平衡，拥抱生命的美好。

对于大多数人来说，HR是应聘一份工作要过的第一关，不管你实际能力有多强，简历写不好，拿不到面试机会也是白搭。而拿到了面试机会，也很可能倒在HR对过往工作经历和薪资的“拷问”上。最后当你一路过关斩将，面试全过，离offer仅剩一步之遥时，HR祭出“背景调查”的大招，也很可能让你“阴沟里翻船”。这么说来，想要搞定一份工作，必然要摆平和HR相关的种种场景，此时了解HR心里在想什么就显得尤为重要了。