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吃的营养与保健
介绍营养与健康的关系,阐述人体对食物的消化和吸收过程,指出人体饮食营养成分和组合的优劣对于人体健康的重要性,从而分析人体所需的各种维生素,矿物质及碳水化合物等营养素,并指导人们正确摄取这些营养素,以保持身体健康和活力。摄取正确的营养素可以预防许多由于缺乏某种元素而导致的疾病。
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