8种提升自己的口才和表达能力训练方法

真教育、真教学、真管理，尽在每天3分钟！ 三分钟管理课由阳光教育集团董事长/简美·教子有方学院院长吕福生老师主讲！聚焦民办学校的管理问题，每天三分钟，讲清楚一个小问题，容易记，不费时。各个点，独立却不孤立。多点汇聚起来，就成了一个个专题，一个个系列，最后，就成了一个完整的系统。 三分钟管理课提出一个目标——每天搞清一点，点滴汇成江河，从容高效开启每日管理工作。 ——————————————

超级记忆 记忆和遗忘是紧密联系的，艾宾浩斯遗忘曲线，学习新知识之后，大脑会慢慢遗忘学过的东西，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。 所以，想要提高记忆力，就要做到及时复习新知识。  不可否认，具有天赋的人记忆力确实会比普通人强，但经过对百位“世界记忆大师”的研究，人脑完全可以凭借后天的训练，达到超强记忆力。 1、超级联想法 小时候，我们对新鲜事物总是充满好奇，虽然不会写字，不认得字，但依然能通过想象的画面，记住很多东西。 比如，提到妈妈，脑海中就会出现一个给自己喂饭的女人，那就是妈妈。 随着年龄的增长，我们的想象力渐渐丢失了，但通过练习，不仅能提高你的记忆力，还能让大脑重新鲜活起来。  这一串无规则的数字，30秒内你能记下来吗？ 141592357964 深呼吸，跟着节奏一块儿来想象，找找童趣！ 哗啦啦一把钥匙插在头上，开启智慧之门。钥匙的谐音，是数字14； 迎面飞来一只鹦鹉，栽进了眼睛，痛死了！鹦鹉的谐音，是数字15； 鼻子上顶着一只旋转的球儿，都快磨破皮了。球儿的谐音，是92； 一只山里的老虎向你冲过来，结果你和山虎嘴对嘴了。山虎的谐音，是35。 别人长胸毛，而你胸前是一片气球，一拥抱就炸掉了。气球的谐音，是79； 肚子疼，在肚脐里拧进去一个螺丝，就好了。螺丝的谐音，是64。 好，闭上眼睛从头开始想象，钥匙开脑=14，鹦鹉扎眼=15，球儿旋转=92，山虎亲吻=35，气球拥抱爆炸=79，螺丝拧进肚子=64。 14、15、92、35、79、64，按顺序记住了吧？  看来我们的想象力还有得救！ 2、绘图记忆法 有人说我最不会画画了，完全没关系，学习了这个方法后，不仅能提高记忆力，还能提高你的绘画能力。 这里不要求你画的多么形象逼真，神似即可。利用谐音或同音字等，将抽象的事物具体化，其乐无穷。 3、数字记忆法 这个方法很好理解，就是将数字转换成编码后再进行联想速记。 这个方法在记忆电话号码等数字型的问题时很有效。 这三种方法是系统提升记忆力的基础方法，另外还有较为复杂的记忆宫殿法、思维导图法等等。 世界记忆大师就是通过这样的训练，而在这之前，他们和我们一样，仅仅是个普通人。

宇恬治愈系的致郁鸡汤栏目。 当夜幕缓缓降临，繁星开始点缀苍穹，是时候放慢脚步，沉浸在《宇恬治愈系》公众号中一个特别的栏目——《致郁鸡汤》。这里，我们摒弃了日常的喧嚣，只为在晚上九点三十分，与你共享一碗温暖心灵的鸡汤。 晓晓的声音无比温柔，她不仅仅是这个栏目的主播，更是夜的守候者，将每一个主题的心灵鸡汤，淋漓尽致地述说给每一位渴望温暖的你。在艾伦耶格尔自由而细腻的管理下，我们确保每一篇内容都是对心灵的抚慰，是对生活压力的解脱。 芈祢，作为本栏目制作人和作词人，负责将情感和智慧熬制成每晚的精神食粮。她的文字不疾不徐，却能精确触及你内心深处的温柔角落。在《致郁鸡汤》里，芈祢的诗意撰写成为了抚慰人心的不二法门。 在这里，我们汇聚了关于爱、生活、梦想、困惑、希望等主题的故事和感悟。它们或淡如清风，或烈如烈酒，但始终如一地涤净灵魂、滋养心田。这样的夜晚，你不再单独行走在寂静中，你将和我们一起，诉说、聆听、感悟生活的每一份感动。 每一个深夜故事，都是一场心灵的旅行。它告诉你，在这浩瀚而纷繁的现实世界中，仍有一处避风港，为你提供片刻的宁静。不论你当下处在何种境地，不论身后留下了怎样的足迹，在《致郁鸡汤》里，你将找到共鸣，得到力量，重拾勇气。 邀请你，一起来到这个每晚被温柔包围的空间。无需疲于奔命，只需静下心来，感受文字的魅力，品味生活的丰富多彩。在这个闹市中难得的静谧角落，让《致郁鸡汤》成为你夜晚的一盏明灯，照亮你未来的前行之路。 我们不承诺夜幕下的每个梦都能照进现实，但我们承诺，每晚的《致郁鸡汤》都会陪伴你，温暖你心底那个最脆弱却最真实的自己。在这里，让我们共同倾听生活的声音，感受温暖人心的力量。 就在《宇恬治愈系》的《致郁鸡汤》，每晚九点三十分，期待与你在那温暖的文字下不期而遇。让我们在共同的阅读中，寻找心灵的平衡，拥抱生命的美好。

本课程透过15个步骤的练习，从「找出想说的话」开始，教你如何从日常生活的观察，寻找值得分享的故事原型，再利用魔法般的说故事技巧，让你想说的话，长存在听者心中。 每篇音频都包含有趣、动人的实际案例故事，直接把故事现场带到你耳边，再一一分析你不能错过的表达技巧，包含寻找题材、写稿、故事架构、声音表达、失败的演讲经验分享，让你轻松习得实用度100%的故事力。

职业的终端销售人员职责之一就是要学会引导每一位进店顾客和及时消费

理论指导实践，实践印证理论。管理人力可能懂得人不少，但是具体运用得好的却少之又少？好比把一个汽车驾驶技术流程背得滚瓜烂熟，可是一旦方向盘握在手里，竟然不知道怎么操作，或者操作起来并不像理论上描述的那样，得心应手。本课再引用企业管理成熟的十大原理的前提下，用案例和分析说明实践的重要性。

对于大多数人来说，HR是应聘一份工作要过的第一关，不管你实际能力有多强，简历写不好，拿不到面试机会也是白搭。而拿到了面试机会，也很可能倒在HR对过往工作经历和薪资的“拷问”上。最后当你一路过关斩将，面试全过，离offer仅剩一步之遥时，HR祭出“背景调查”的大招，也很可能让你“阴沟里翻船”。这么说来，想要搞定一份工作，必然要摆平和HR相关的种种场景，此时了解HR心里在想什么就显得尤为重要了。

愿我的声音激励你前行

本专辑精选情绪管理具体案例，针对具体问题场景和具体冲突，手把手教你如和应对情绪事件。365天全年陪伴你。 所有的案例当中，深深老师都在强调： 当事人自己一定要尊重自己的内心感受，直面自己的真实需求。 如果你能提炼出深深老师的分析框架，恭喜你获得了情绪管理的法宝！

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