儿童情绪心理学
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儿童情绪心理学

优秀的父母,都是孩子生命里不动声色的摆渡人 识别孩子不良情绪信号,做“理智脑”型的家长,轻松化解孩子的哭闹、叛逆、愤怒、悲伤、焦虑等情绪。 1.好的父母是孩子情绪的侦查员! 留意孩子的情绪周期和不良信号,帮助孩子拆除情绪地雷,不给坏情绪留空间。读懂孩子各种情绪背后的真实心理,用孩子的思维和逻辑,化解孩子的哭闹、叛逆、愤怒、悲伤、焦虑等情绪。 2. 让孩子的情绪再飞一会儿! 正常的情绪表达和宣泄,是孩子获得内在力量的方式。因此,家长让孩子有机会表达自己的情绪,有机会通过哭泣、喊叫、愤怒等方式来发泄内心的情感,孩子才能很快走出负面情绪! 当前,我国约有3000万儿童处于心理亚健康状态,其中约20%的孩子出现自私、抑郁、沟通障碍、心理承受能力差等症状。这不仅严重制约了孩子的健康成长,也带给老师和家长无尽的烦恼。 掌握0~14岁儿童的情绪特点与心理变化,帮助他们培养内在感知力,更容易让孩子成为情绪的朋友。针对成长过程中的妒忌、焦虑、恐惧、抱怨、害羞、愤怒、悲伤、后悔、忧郁、猜忌、偏执、痛苦、仇恨、孤独等不良情绪,帮助孩子进行情绪调节与心理疏导,有助于他们提升情绪控制力,成为情商高的人。
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对弈:我的江湖笔记|全八册|余罪作者
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亦正亦邪的小人物如何揭秘骗局闯荡社会 一个低微的人物 一组诡异的迷局 一个精彩的故事 《余罪》作者常书欣重磅力作,原名《超级大忽悠》 【内容简介】 由修真隐士领衔演播,都市爆笑多人有声剧 主人公帅朗,是反扒、反骗专家——铁警大队长帅世才的儿子。从小随父亲在火车上长大,耳濡目染之下对骗局有非常高的敏感度。帅朗的成长经历是坎坷的,由于父亲工作繁忙,忽视了家庭,母亲不堪忍受离开了他们,父亲又成立了新的家庭,帅朗也因此与父亲产生隔阂。大学毕业后的帅朗决定自力更生,—个巧合下与一个骗术大师相遇,卷入了种种纷争,帅朗机智应对各种局势,最终识破一个个骗局,与警方合作将犯罪分子绳之于法。
三国悬案:江东二乔
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包青天|包拯从初出茅庐到身经百案
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宋仁宗即位初年,内有刘太后把持朝政,外有西夏崛起后不断扩张,大宋内外交困,危机重重。名臣晏殊因忤逆刘太后被贬为应天知府后,在南京举办了一场盛大宴会。觥筹交错之际,离奇血案发生,更牵扯出一系列的怪案。南京留守之子包拯不畏艰险,一心要查明真相。世情错综交织,公道白在人心……
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乔布斯的苹果禅
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苹果公司、NeXT、皮克斯这三个品牌都是不同领域的顶尖企业,而它们唯一共同点就是“创始人——乔布斯”。 台湾第一本乔布斯传记小说,独家揭秘乔布斯禅修智慧!揭秘乔布斯如何应用禅修打造全球最佳品牌,乔布斯如何用佛陀智慧打造9000亿美元企业。 乔布斯的同事曾说过,在决定下一款产品时,他一定会先静坐一段时间,并在睁开眼睛的那个瞬间,用直觉去做决定。 因热衷禅修,他甚至一度想去日本京都的永平寺出家,但乙川弘文禅师对他说:“并非只有出家才是修行”,才打消念头,此后并把佛法运用在企业决策与人生规划中。 如同他在史丹佛演讲时所说:“去追随你的真心与直觉,它们常常最知道你想做什么。” 他透过禅修来觉察本心,对乔布斯来说,佛教是他生活中的一部分。 因为他认为修行是自己的事情,所以在接受媒体采访时,往往避谈此事,但我们能从他举办佛教婚礼、在苹果推行静坐课程……诸如此类的蛛丝马迹去了解他对于禅修的认真程度。 一切的源头,都要回到年幼被抛弃的那段阴影,他从小就一直不断的在问自己是谁,也让他在19岁时踏上前往寻找解答的印度之旅…… 本书的作者将带着我们从乔布斯最隐秘也最少提及的青年生活开始,一步步抽丝剥茧般,从他与佛教的初步接触到与禅师对谈及人生的思考,让我们补起缺掉的那块属于信仰的拼图。
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掌控自律:如何把自律变成习惯
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说了好要早睡早起,可是坚持不过三天;天天喊着要减肥,健身计划却一再搁浅,饮食上也不加节制;原本计划周末要好好学习,可直到太阳开始晒屁股,还是不愿离开温暖的被窝;明明计划好了这个月的开销,当看上一双漂亮的鞋后,还是忍不住下单了,收到货一边开心,一边在心里懊悔不已…… 上述情况,相信许多人都曾遇到过。而导致这些情况发生的根本原因,正是缺乏自律。 在浮躁、喧嚣的今天,自律俨然已经成为了一种稀有品质,它不仅是衡量一个人素质与素养的关键要素,也是决定一个人成功与否的重要因素;它既能帮助我们赢得乐趣无穷、极度舒适的开挂人生,也能带领我们不断遇见更好的自己。 人生需要自律,幸福生活的获得离不开自律,于是,许多人渴望着自律,却又纷纷在追逐自律的过程中败下阵来。自律究竟是什么?拥有自律,是一种怎样的感受?为什么自律如此难?如何才能做到自律……终其一生,许多人都亲身力行,寻找并验证着答案。本书的写作目的,正是要同读者一起,探讨并解答这些问题。 不同于那些循循善诱、强行劝说自律的“鸡汤文”,本书是作者及身边朋友自律经验的总结。在这本书中,作者分别从自律的本质、自律的收获、自律的难点、真假自律的区分、自律的养成等多个维度深刻剖析了自律,旨在帮助那些渴望自律却无法做到自律的读者,认清自律的真正面目,找到养成自律的可行方法与途径。
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