我还剩多少时间？我把这些时间利用好了吗？

走在大学校园的你，是否正面临以下困惑： 课业压力繁重，不知如何提高学习效率？ 一心埋头学习，考试成绩却不尽人意？ 未来规划迷茫，不知大学生活如何有意义度过？ 面临考研就业的交叉路口，纠结该如何选择？ 即将步入职场，却不清楚自己想做什么？ 你的“大学重度迷茫综合症”有救了！ 重塑思维认知，为你的职场前景铺路

承认吧，这是个最好的时代，也是个最坏的时代。 21世纪，新出了个名词叫“拼爹”，意指社会竞争比的不再是能力高低，而是谁的父母更有权有势。 难道真是应了那句话：寒门再难出贵子？其实不然。 糖豆学院刘主编带来“人生逆袭”系列课，基于自己的亲身经历，浓缩成24节课堂内容，教你学会取舍、塑造能力、内外兼修，走向人生逆袭的第一步。

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【专辑描述】快节奏的生活中，情绪难免遭遇“坏天气”压力大、崩溃、焦虑、抑郁、消极、自卑、害怕、担心、悲观世界.... 卫生组织数据显示，全球约有26亿余人患有焦虑症。在中国90%成年人内心焦虑 、11%青少年患有焦虑障碍、 7%老年人 老年焦虑症。焦虑是每个人都无法绕开的人生课题与其消极逃避、被它绑架，不如积极正视、勇敢化解。中科院心理所导师曹宇红上线《困顿生活的30个幸福小指南》带你正视焦虑，激活内心能量，疏解情绪释放压力

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现代人的人际网络比过去更为多元，认识人的速度比起过去可说是强上了十倍，但是也不容讳言的就是人际关系的疏离也正在加速，因此，更需要透过沟通化解冲突，增加彼此之间的信任度。人跟人之间沟通不良的状况可说是比比皆是，处处可见。有的时候，脱口说出一句无心的话，却让人因此怀恨在心，形成了严重的对立。小至冷漠以对，大道有可能剑拔弩张、反目成仇。 职场上，因为沟通不良所付出的代价真的是繁然待举。比方说：明明有机会成交的客户，因为说错一句话导致丢失了一个大单；或者是总在一些社交场合因为搭不上话哑口无言，让自己在众人面前显得格格不入；又或许是参加会议的时候，明明自己没有敌意却因为缺乏修饰语言的技巧，而触怒了领导或同事…… 如果期望那些因为沟通不良而产生的困扰或问题未来不会重蹈覆辙，真是应该学习在任何场合，任何时机，面对任何人都能够弹性收放的沟通技巧。 在关键沟通的内容当中，有聆听的技巧，回应对话的技巧，也有审时度势的关键对话和用语，更有一些是教你在什么场合？面对什么样的人讲什么样的话？您可以随时在不同的情景下，当成临阵磨枪的应对法宝，让自己表现的得体而不失分。

【专辑描述】如今，30%的人际沟通是通过语音完成的你知道吗？听筒的那头，在get你的观点、态度的同时甚至为你勾勒了一幅画像。声音，已经成为了现代人际交往的第二个颜值。这个影响究竟有多大呢？心理学家认为，声音决定了你38%的第一印象。与改变颜值和塑造体态不同，声音的后天改造更加容易和快速。你需要的只是学习如何拆解你的声音，以及些发声技巧。 国内知名配音员、声音训练师、出品人涂梦珊，共同打造《练就好声音，让你的声音更动听》。从事声音培训十余年的珊珊老师，每年辅导数以万计的学生。凭借对声音精准的拆解，她能够迅速听岀其中存在的问题，让学员达到“四两拨千金”的提高点。