579长寿必懂：腹式呼吸法，生命深层能量来源（上）

了凡四训这本书，是中国明朝袁了凡先生所作的家训，教戒他的儿子袁天启，认识命运的真相，明辨善恶的标准，改过迁善的方法，以及行善积德谦虚种种的效验；并且以他自己改造命运的经验来‘现身说法’；读了可以使人心目豁开，信心勇气倍增，亟欲效法了凡先生，来改造自己的命运；实在是一本有益世道人心，转移社会风气不可多得的好书。   但是了凡四训的原著，是用文言文写的；对现代人而言，阅读起来比较吃力，而且不太容易懂，民国初年的黄智海先生，为了使这本书能让大家受益，所以用白话文不厌其烦详尽的注解，可以说是用心良苦，功德无量；黄先生的白话注解在民间流传很广，它的优点是内容丰富详尽，缺点则或许是过于繁琐些；而现代人比较缺乏耐心，可能会因此而影响读这本书的兴趣，以致在有形无形中，使这本好书的影响力减弱，实在很可惜！   了凡弘法学会有见于此，于是发心加以整理，重新排版印刷，使得大家容易阅读，心生欢喜；并由善心人士出资，根据所整理的‘了凡四训白话解释精简本’，录制成“了凡四训有声书”；而了凡四训白话篇，也就是有声书的话稿。希望人人读过之后，都能够学习‘了凡先生’改造命运的精神，来创造自己，以及社会国家，乃至全人类光明的前途。

主讲人雅鑫有着丰富的专业经验，过强的职业素质和饱满的亲和力，她博古论今，引经据典，利用她温柔的声线，将古今圣贤的趣事逸闻、晦涩难懂的古文天书，用通俗的话表达出来。本课程为大家解读36招阳明心法，说破玄之又玄的“心学”，看穿天理人欲的生存法则，看私塾里的问题学生“小王同学”，如何历遍艰险成就圣贤？追杀、贬谪、漂泊逆境，他如何终极悟道？

《中庸》，“四书”之一，作为平民哲学，对中华文化影响深远，其中蕴含的处世为人之道至今仍然是我们需要学习。汲取传统文化智慧，构建和谐家风。张云建老师苦心孤诣家风国学十余年。从家风、家训的角度，将传统与现实结合，详解《中庸》中的为人处世之道。用通俗易懂，幽默风趣的的语言与您一起学习古人的智慧。生动还原现实生活场景，教育孩子不再枯燥。用贴近生活的例子和通俗易懂的故事，将《中庸》与实际相串联，奉上不枯燥、易学会的《中庸》家风课，启发家长与孩子，引导孩子学会用正确的方式解决问题，给孩子树立正确行为规范。

掌握成功者的进阶密码， 懂得驾驭人心，才能立于不败之地。 《素书》被誉为千古谋略第一奇书，智慧宝藏，传说黄石公三试张良，而后把此 书授予张良，张良凭借此书助汉高祖刘邦定江山。其中的谋略智慧进可攻，经世 致用，建立功业；退可守，明哲保身，一生无虞。 全文共 1360 字，共分六章，分别是：原始、正道、求人之志、本德宗道、遵义、 安礼，文章虽短却字字珠玑，句句名言，可谓治世良药，是一部涵盖修身、处 世、管理、驭人的千古奇作。 本专辑由孙彩贺老师精心打造，读透原典助你借古鉴今，教你精准把握人性，领 悟的人会感觉醍醐灌顶，茅塞顿开，内心豁然开朗。

易经系传别讲

如果战国最强辩手开麦，你的焦虑/内耗/玻璃心根本扛不住三回合，孟子这位被低估的「反PUA鼻祖」「人性解剖大师」，早就用80个高能故事说透了，让孟子穿越2400年来救你！专治各种想不通！

金圣叹称他是“天下第一才子”；司马迁感叹“其学无所不窥”；李白赞他为“开浩荡之奇言”。他是精神国度的自由之王，他就是道家鼻祖庄子。 庄子虽生活困顿，却鄙弃荣华富贵，力图在乱世保持独立的人格，追求精神自由，其人生哲学也是道家生命精神的一个集中体现，对我国的隐土思想、自由人格、艺术精神产生着深远影响，对解决当下人们精神上的“贫乏”具有重要启示意义。 接下来,就跟随嚣山书院一起聆听庄子智慧，厘清与世界相处的至简大道。

孟子与万章

本专辑从王阳明的人生经历出发，把阳明心学的具体内容进行了详细地部析，结合着当今社会的实际情况，分别从人生的各个方面，给出了成就事业的经验和方法，提升情高的具体步骤，经营婚姻和家庭的诀窍，以及教会大家为人处事的智慧，让大家在了解王阳明，领悟阳明心学的同时，获得更多的启迪和借鉴。 看王阳明心学，学会保持良好的心态，提升境界和格局，感受明心见性，顿悟生命的境界。 掌握了心学的精髓，无论是为人处世，还是建功立业，都具有非常积极的正面影响。 主播月涵结合了王阳明的生平经历和阳明心学的具体内容，从成功学，情商课，自身修养等三个方面，来为大家讲解，全方位地提升你的综合素质，让你拥有良好的心态，在激烈的竞争中立于不败之地。

是否君子？是论德性 正像“君子”这个称谓原本指的是“君王之子”，属于统治精英一样；“君子”这种人格追求最初也来源于中国古代贵族精英的精神。在孔子时代，他打破血缘贵族的限制，以“德性”的标准拓宽“君子”概念。即：是否君子？是论德性，而不是论出身。 一个人的出身是无法改变的，你或许无法成为血缘意义上的君子，但每个人都可以“修德以配天”，修身、齐家、治国、平天下，成为德性方面的“君子”。 以史为镜，品读君子人生 本专辑挑选出中国历史上40多位名人君子，并根据史料，梳理当时背景下权臣圣人的各种行为，言论。以及对中国历史的影响。杜绝鼓噪乏味的历史知识，大唐君兼顾故事性与趣味性，娓娓道来历史上的君子时代。