放弃 | 前行或转弯，只为做出从心得选择

《行走的正念》由心灵建设公益项目“行走的力量”和蜻蜓FM联合出品，记录了2020年行走的力量在多伦湖畔的7日正念课程，还原了正念导师阿字每日与行者之间的问答。 在外界纷杂信息让专注变得更加困难的今天，通过正念的学习，我们能够将专注力从过去和未来中暂时抽离，全然投入在此时此刻，暂时忘记忧虑。通过正念的练习，我们可以有意识地去觉察自身，觉察情绪，更好地感受当下的时刻，当下的力量。

蜻蜓FM出品节目《声音行走日记 第二季》是蜻蜓FM作为媒体行者参与陈坤心灵建设公益项目“行走的力量”的音频纪录片。通过随行者的体验、采访、分享和行走环境的真实声音，记录了这条有心之路的点滴过程，为大家还原行走的实况，每一期都是值得期待的故事。“行走”第十年，受疫情影响，项目发起人陈坤、众行者、登山向导等人在内蒙古多伦湖进行着为期7天6晚的旅程，因为在景区内进行着周而复始的相同线路，激发了各自不同的感悟，在心与灵的碰撞中，大家一起找到内心的喜悦，见证向上的力量！

蜻蜓FM出品节目《声音行走日记》是蜻蜓FM作为媒体行者参与陈坤心灵建设公益项目“行走的力量”的音频纪录片。通过主播的体验、采访，参与者的分享和行走环境的真实声音，记录了这条有心之路的点滴过程，为大家还原行走的实况，每一期都是值得期待的故事。在项目发起人陈坤、众行者、登山向导等人的讲述中，感受行走的内核与精神，看见自我、接纳自我、释放自我，开启一次触摸自己心灵的走心之旅。