婚姻心理学：不要执着于改变对方，敌对对方，莫再吵架或敌对！

在婚姻中，与其执着于改变伴侣或陷入敌对关系，不如学会接受双方的差异。接受伴侣与自己的不同，停止试图通过强迫或争吵改造对方，因为敷衍的道歉和被动改变无法带来真正的亲密关系。
婚姻中的安全感并非源于伴侣的妥协，而是建立在自我滋养能力的基础上。通过自我理解、接纳和内在支撑，可以建立稳定的内在安全感。优先照顾好自己的身心健康，才能更好地承担家庭责任，例如养育孩子。
提升自我是经营婚姻的核心策略。与其将精力消耗在无法改变的人和事上，不如专注于自身成长，培养情绪稳定、经济独立和自我支持的能力。当个体实现自给自足时，对伴侣的过度依赖会自然减少，婚姻关系也将更注重相互尊重而非控制。
最终，婚姻的主动权在于自我价值的实现。通过爱自己、信任自己，并保持独立生存能力，个体能在婚姻中减少内耗，将伴侣的态度视为生活的“锦上添花”，而非生存必需。这种立足自我的态度，是维系婚姻健康氛围的关键。