第二季03. 在性骚扰和暴力之间，仰人鼻息（嘉宾：王笑哲）

自此，不畏将来，不念过去。

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一天工作辛苦，到家放松心情。睡前无节奏，我来帮忙 陪你一起漫无目的放松自己 没有主题，没有工作，没有紧张，没有自我，放松自己放松心情，慢慢入睡 不鸡汤，小分享，缓解工作疲劳 带来的是心情舒畅，带来的是宁心静气，带来的是睡前安静。 充足的睡眠使精神饱满精力充沛。养精蓄锐豪迈情怀，满面春风怡情洋溢，眉开眼笑桃面樱唇，好的睡眠美的享受。祝你做个好梦，愿你睡眠美悦。 心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。 要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。 春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶兴奋剂，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。 熬夜伤身，好的睡眠质量是为了明天快乐一天的开始做好充足的准备

辣妹818是一档关注女性生活方式的节目 主播心中的“辣妹”定义是:有稳定坚毅的精神内核，有好奇心，有少年感的，有勇气，要成为更好版本的自己，想成就自己的。这样的女生，就是【辣】。 Smart is the new sexy. 辣妹 818 就像是充电站，我们在这里一起聊个人成长，创富故事，亲密关系，那些能给我们补充能量的时刻，都想分享给朋友们。 希望辣妹818这档节目能陪伴辣妹们，做性感的事业，成为性感的人，愿我们常常陪伴，偶尔启发。 愿我们在时代的浪潮里，成就自己。

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心理作家李媛媛与您真诚畅谈，关于两性情感、婚姻家庭、亲子教育、心灵生活。倾听您的烦恼与困惑，答疑解惑，抚慰心灵。（本专辑内容不会公开提问者的任何消息，所有回答对事不对人，仅供参考）。

不同于传统心理治疗。 本专辑集合安峰老师自救摆脱20多年严重社交恐惧症的直接经验以及人生感悟而形成的独特思想体系。 专辑中包含安峰老师的长时讲座以及社恐各种疑问解答短音频，和学员们的内心真情实感的流露。 在感动之余会给听者以2天摆脱社恐崭新的思想......

你会发现，生命本可以如春天的花儿一样绚烂，如秋天的湖水一样澄澈透明，如诗一样直通心灵，如歌一样响彻天籁。这一切都是因为你本可以优雅地盛开。

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