8、人到中年还碌碌无为，看看身上有没有这一个毛病，早改正早受益

试想，如果职场精英怎么思考，你就怎么思考；职场精英怎么决策，你就怎么决策；职场精英怎么行动，你就怎么行动……那么，你的结果，肯定也就跟职场精英的结果是一样的，那么，你就是职场精英……这也是我们策划出品这堂课的缘起和初心。 这次，我们精选了12本跟职业规划、个人成长相关的书籍，涵盖了个人成长的五个方面，分别是目标管理、深度思考、情绪管理、自控力、高效迭代。 目标管理是让你找到自己的人生目标，《成为》就是一本比较适合的书。米歇尔奥巴马是如何从黑人女孩到哈佛才女，最后又成了第一夫人的，她的故事有很强的参考价值。 深度思考是教你学会思考，不要浅尝辄止，消除认知偏见。《深度思维》《我们如何思维》以及《论证是一门学问》这三本书，就从不同的角度，讲述了关于思维的知识和方法。 情绪是我们最大的敌人，情绪管理就是教你提高情商，消除情绪带来的副作用。《情绪的重建》《内心的重建》就是教你和负面情绪说再见的。 自控力是优秀的人拥有的能力，你也可以拥有，只要你掌握了方法。两本《反本能》以及《极简的力量》可以教你成为一个自律的人。 高效迭代讲的是个人成长的方法论，教你不断升级个人的操作系统，这方面的书籍很多，我们选了《高效迭代》《个体赋能》《硬功夫》三本，都是非常有干货又很落地的书籍。

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现代人的人际网络比过去更为多元，认识人的速度比起过去可说是强上了十倍，但是也不容讳言的就是人际关系的疏离也正在加速，因此，更需要透过沟通化解冲突，增加彼此之间的信任度。人跟人之间沟通不良的状况可说是比比皆是，处处可见。有的时候，脱口说出一句无心的话，却让人因此怀恨在心，形成了严重的对立。小至冷漠以对，大道有可能剑拔弩张、反目成仇。 职场上，因为沟通不良所付出的代价真的是繁然待举。比方说：明明有机会成交的客户，因为说错一句话导致丢失了一个大单；或者是总在一些社交场合因为搭不上话哑口无言，让自己在众人面前显得格格不入；又或许是参加会议的时候，明明自己没有敌意却因为缺乏修饰语言的技巧，而触怒了领导或同事…… 如果期望那些因为沟通不良而产生的困扰或问题未来不会重蹈覆辙，真是应该学习在任何场合，任何时机，面对任何人都能够弹性收放的沟通技巧。 在关键沟通的内容当中，有聆听的技巧，回应对话的技巧，也有审时度势的关键对话和用语，更有一些是教你在什么场合？面对什么样的人讲什么样的话？您可以随时在不同的情景下，当成临阵磨枪的应对法宝，让自己表现的得体而不失分。

每个人都有一张嘴，用好了它可以平步青云帮您打下天下，用不好累得四肢发麻却喂不饱这张嘴。亲爱的朋友们，如果您想改变自己的人生，如果您想白手起家，李强老师将教您如何练就好口才，如何利用好口才，让一张嘴如何轻松养爹养娘养孩子养房，让一张嘴走遍天下，吃遍天下，赢遍天下。  一个人的成功，15%是靠他的专业知识技能，85%是靠他的口才交际能力。一副好口才，良好的人际交往能力直接影响你的一生。拥有好的口才能够拥有更多的朋友，拥有好的口才能够让你在任何地方成为万众瞩目的焦点。 口才是决定一个人生活及事业优劣成败的重要因素。拥有一流的口才，等于拥有一辈子的财富。练就一副好的口才可以提升你在众人心目中的地位和形象，使你在复杂的人际关系网络间游刃有余。

有没有自控力的良药？ 请听完整音频： 事实证明，自控力的良药竟然是锻炼 第一个问题是：我需要锻炼多久？ 一项针对10个不同研究的分析发现，改善心情、缓解压力最有效的锻炼是每次5分钟。 另一个问题是：什么样的锻炼最有效？ 我的答案是：你真的会去做什么样的锻炼？ 身体和大脑是协调一致的，只要是你想做的，就是最好的起点。任何想让你离开椅子的活动，都能提高你的自控力。

高情商必修的处事之道 深谙人际关系重要者，懂得善用微笑和谦和，这让他们的人生路事半功倍。 本专辑以人性的各种弱点为基础，提出了一套人际关系学，深入解读提升人际关系能力的技巧和原则，揭示人性弱点和导致这些弱点的深层次的原因，帮助你解决人际中的烦恼，掌握为人处世的艺术。 75集拆解沟通法则 撬动成功人生 元生老师作为资深媒体人，20多年的主持人经验，将《人性的弱点》这本书解读成75集音频，为你介绍提升人际关系的基本技巧和策略，让你赢得他人的友谊并影响他人，良好的人际关系就是你撬动幸福、喜悦、成功人生的那个支点，它体积虽小却力量无穷。

无论生活还是职场，人人都离不开说服。然而很多人想拥有说服力，却搞错了说服的本质。说服不是改变和控制，而是对方自己的选择，有效说服是一个心悦诚服的过程，是不需要用力的。本课程给大家的，不是搞定外在的口才技法，而是从自身开始的认知心法，不是教你通过说服改变他人，而是掌握人观点改变的规律，是对方心悦诚服的自发改变。不用力的说服力，是你对世界的影响力。本课程是一条让你登顶世界高手的自我修炼之路。

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