3.科学严谨的抽象思维法

关注我，好记忆，从这里开始。 你将获得—— 1、超越正常人5—10倍的阅读速度； 2、科学有效的记忆习惯； 3、高效快速的工作习惯； 4、胸有成竹的人生态度及自信心； 建议听一些轻音乐，钢琴短曲、小提琴短曲等短篇的音乐小品，不带歌词的。 不建议听奏鸣曲、圆舞曲之类，还是会使人的注意力转移到音乐上。

专注的真相

这个专辑讲的是一本书叫《心想事成的秘密》作者是司达老师。这是一门心理学方面的读物，是介绍NLP技术的。这本书呢，用很简单的语言讲述了一些特别实用的方法，对学习心理学或者自身成长有很大好处。NLP技术是一门很神奇的技术，很多管理学知识，沟通技巧，亲子教育内容都是以NLP为基础

试想，如果职场精英怎么思考，你就怎么思考；职场精英怎么决策，你就怎么决策；职场精英怎么行动，你就怎么行动……那么，你的结果，肯定也就跟职场精英的结果是一样的，那么，你就是职场精英……这也是我们策划出品这堂课的缘起和初心。 这次，我们精选了12本跟职业规划、个人成长相关的书籍，涵盖了个人成长的五个方面，分别是目标管理、深度思考、情绪管理、自控力、高效迭代。 目标管理是让你找到自己的人生目标，《成为》就是一本比较适合的书。米歇尔奥巴马是如何从黑人女孩到哈佛才女，最后又成了第一夫人的，她的故事有很强的参考价值。 深度思考是教你学会思考，不要浅尝辄止，消除认知偏见。《深度思维》《我们如何思维》以及《论证是一门学问》这三本书，就从不同的角度，讲述了关于思维的知识和方法。 情绪是我们最大的敌人，情绪管理就是教你提高情商，消除情绪带来的副作用。《情绪的重建》《内心的重建》就是教你和负面情绪说再见的。 自控力是优秀的人拥有的能力，你也可以拥有，只要你掌握了方法。两本《反本能》以及《极简的力量》可以教你成为一个自律的人。 高效迭代讲的是个人成长的方法论，教你不断升级个人的操作系统，这方面的书籍很多，我们选了《高效迭代》《个体赋能》《硬功夫》三本，都是非常有干货又很落地的书籍。

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