保健与生活2020年9月（下）

行走的天籁 UP Radio 1066 跟随首届西藏社群文化向心之旅——穿越拉北环线，用声音记录西藏最美景致，带你听自然的声音，听文化的声音，听心的声音······

专辑完整版在微信公众号【南方国学】欢迎关注！儒家中庸之道，是中华道统传承中重要的文化结点，是儒门圣贤最高的道德修养和心法所在。本专辑精选《中庸》经典章句，逐字剖析，语言浅白、案例生动、源自生活，覆盖现代人情绪烦扰的方方面面。通过修行，能自动调整分寸，使尺度恰到好处，使现代人的情绪管理有了经典的指引，善为己者，调心而已。按章节次第开始，辗转于心弦之间，拨动内在机关，寻找仁与礼的源头和中国人心源的民族之魂。最后，烦恼皆出此心，从心开始方得始终。

《长寿就这么简单》为您而写： 健康人——打造钢筋铁骨。走上长寿之路。 亚健康人士——远离疾病．沐浴健康阳光。 被疾病困扰的人——翻阅书页．翻越疾病。 孩子们——要植长寿大树．需从小苗抓起。 中年人——巩固健康城堡．打造坚实后盾。 老年人——从此不收礼，收礼只收健康书。 长寿经说长寿，一理通百理通——简单

老中医教你单味中药去心火

强迫症的核心表现是明知没有必要却控制不住这样去想或做，内心纠结痛苦从而影响正常的生活。

从曰常生活着手,帮我们解读《黄帝内经》里的养生大智慧,告诉人们什么时候应该做什么、不应该跟什么，指导我们按照人体生物钟的养生规律来保养我们的身体。每一章都向人们清楚地解析了应时养生、择时养生的秘恩，将人体十二经络与十二时底——对应起来，从而完美地揭示了时间医学的养生真谛。 年有十二月，日有十二时，五脏六脑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活,在正确的时间做正确的事，好好吃饭、好好睡觉，供养好我们的先天真元，养生就会变得非常简单!《黄帝内经:十二时辰养生法》讲的就利用人体经络的养生规律保养我们全家的健康。掌握了人体自身的稳密，也就掌握了健康长寿的秘密!

科学求知，理性求美

这是一堂面向城市家庭的新派中医实用课程。 在8小时22讲的课程中，来自加州硅谷的林大栋中医博士，结合多年临床经验与城市家庭的生活方式问题，为您徐徐讲授中医世界里的养生、保健、抗衰老。我们暂且跳过玄妙无比的黄帝内经、针灸甲乙经、伤寒金匮，直接进入普罗大众可以“听完就用”的中医知识课堂。 -课程是如何更新的？ 本课程共22期课，每周二、周三、周五更新1期，每周共更新3期

天津肿瘤医院的百名名医为你讲解防癌抗癌知识。更多抗癌问题咨询，度娘找 抗癌管家 就能免费咨询。癌症的高发率与死亡率在中国居高不下。面对疾病的凶险与治疗技术的日新月异，庞大的患者群需要更为扎实且前沿的抗癌知识作为守护生命的利器。

中国时装行业多年以来一直期盼着大师级人物的诞生，拥有自己的品牌走向国际市场几乎是每个时装设计师的梦想。然而，公众对中国时装设计师的了解常常仅局限于简历式的报道，及各类对设计师褒贬不一的评论中。在各类纷繁的报道中，鲜有人了解中国时装设计师追梦背后的故事。本书作者则按照中国近现代历史发展特点，将中国时装设计师的发展历程分为三个时代：“解放前”，“改革开放后”及“二十一世纪”，按此年代划分采访了各个时代具有代表性的设计师。书中以时代背景为依托， 详细记录了每一代设计师的成长与追梦之路以及各个受访者对年轻一代设计师的忠告。书的最后，作者就中国时装设计师如何实现大师梦想提出自己独到的见解。 本书不但有助于服装专业学者及爱好者了解中国时装设计师的成长历程，更有益于新一代设计师从中汲取前人之鉴，尽早实现“大师”的梦想。 冷芸时尚圈已经成立。本群是开放群，主要是为了让时尚产业相关的从业人员和时尚爱好者通过此平台相互认识、学习和成长。若想加入冷芸时尚圈，请ruizhi-sheng，并务必注明“冷芸时尚圈+姓名+入群理由”，并说明入群希望得到的收获。本群只关注时尚行业内容，严禁发送广告、低俗、社会、政治等不相关内容。违者将被退群及拉黑。