02打通睡眠“金三角”！中医治失眠，手段确实高妙

欢迎收听老袁说中医，大家有养生补肾方面问题可以关注袁老师 中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。 本音频立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

都说肾是人的生命根源一旦肾虚，不仅容易老、容易脱发，更容易生病但是！肾真的那么容易虚吗？

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脾胃虚弱吃什么最好

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大家好，这里是何老师说食疗，告诉你，怎么吃，才健康。

沈氏女科600年，女人会养不会老，女人养生外修为辅，内养才是核心

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