第三课 深入了解肥胖和各种减肥方法

00:00
11:28
听完整版
主播信息
懒May谈营养健身

懒May谈营养健身

90后营养和体重管理顾问,分享营养健身知识,一起遇见更好的自己
关注
10分钟,减脂增肌肆意瘦
6575
收听该专辑,你将学到: 燃脂增肌的方方面面的知识,解决减脂增肌进行过程中的各种问题,妈妈再也不用担心我的体重和健康管理了~ 每晚23:00前更新
8堂体重管理课,你的健康你做主
1460
收听该专辑,你将会学到: 1.认识营养与健康的关系; 2.当下我们该如何补充均衡营养; 3.深入了解肥胖和各种减肥方法; 4.为什么减肥一定要坚持90天; 5.如何计算自己的减肥成绩; 6.5步法,让你一生原理糖尿病; 7.女性瘦之美; 8.减脂增肌的真相,你了解多少 从而学会一辈子管理体重的方法,做掌控自己健康的主人。不仅自己受益,也能帮助家人、朋友管理哦~
每天8分钟,轻松get三餐吃法
1.8万
收听该专辑,你将学会: 1.早餐、中餐、晚餐的误区是什么; 2.如何选择一份优质的中餐、午餐和晚餐; 3.三餐中的营养素的配比怎样才是比较合适的; 4.不吃早餐、晚餐会对身体造成什么样的影响; 5.学会211饮食法,轻松掌握三餐该怎么吃,吃多少;
APP内查看主播
大家都在听
评论(0条)
快来抢沙发吧!
打开蜻蜓 查看更多