健康小课堂

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主播:营养师雨欣

每天几分钟，解决生活健康问题。

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节目（12）

吃辣椒好还是不好？有三类人，确实不适合吃

低钠盐比普通盐更健康？4类人最好别买

中国人补了这么多年碘，还有必要吃加碘盐吗

跷二郎腿的3个可怕后果？真正的危害就一个

黑木耳清血管、乌鸡大补？黑色食物得这么吃

女人容易变老，和身体这个器官密切相关！

红皮鸡蛋和白皮鸡蛋，区别到底有多大？

脱脂牛奶和全脂牛奶哪个好？

不想痛风，一定要改的坏习惯

防晒指数越高越好？学会这几招，轻松搞定

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营养师雨欣

营养师雨欣

国家高级营养师、国家高级健康管理师、评茶师、茶艺师、品酒师，爱好一切美好的事物。

吃的误区

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深入剖析常见的错误饮食观点，走出吃的误区，做自己的营养医生。

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让每个家庭都有一位营养与健康的管理师，远离疾病。

古中医减肥秘笈

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养生，减肥！不吃药、不节食、不反弹，营养师丁丁帮助上千人成功减肥，教你健康瘦脸瘦腰瘦腿、运动健身减肥操、食疗食谱瘦身汤、女人产后腹部减肥、经络穴位中医养生，一大波快速减肥好方法，让你不知不觉瘦到90斤！

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闪瘦live；让你学会正确的减肥、健身和饮食方法，帮你健康的燃脂塑型、改善体质、远离代谢疾病、美丽逆龄！欢迎小伙伴们来公众平台与小兜互动，留下你想了解的问题，我们节目中为你揭晓答案！

关于老年病你得知道的那些事

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人到老年,身体各种疾病就出来了,家中有老人,不免有高血压,冠心病,糖尿病,高血脂,颈椎病,关节炎,肺气肿等老年病,平时如果不加关注和预防,就会加重和恶化。关爱老人，关注老年人健康，提升老年人生活品质，要从生活小事做起，从细节做起，健康无小事，善诊在身边。

低碳水饮食——越活越年轻

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低碳水饮食疗法的倡导者美国营养协会特邀讲师在业内拥有“营养学天后”美誉的杨震华女士杨老师从事健康行业有20年的时间，从基础营养学开始逐步深入到临床营养学再到美国营养学发源地深造学习最新的营养学理论及实践，帮助1万人以上成功减脂，恢复健康，保持活力!

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本专辑专注儿童营养保健，给爸爸妈妈们介绍儿童保健食疗和疾病预防治疗方面的知识，给爸爸妈妈们解决难题咨询胃心byxm5478。节目更新时间：每周二至周六下午。欢迎听众朋友们订阅。主播介绍：本名刘佳，国家二级营养师，从事健康资讯有11时间，有自己的专属工作室。

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要健康找阿壮~健康是养出来的营养学包括基础营养学、食物营养学、特定人群营养学、公共营养学、医学营养学... 了解营养学才能更好地养生，更好地提高自己的免疫力。不要把钱浪费到医院里面!

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一白遮百丑！肌肤乃五脏之镜，不养内，怎能美白于外？补气养血,方能容光焕发、白里透红。营养师乖宝妈教你内调气血之法，以美白肌肤，减肥瘦身，美容养生。

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