阿福解说孙禄堂形意拳学
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阿福解说孙禄堂形意拳学

孙禄堂系列武学著作中的开山之作,是孙氏武学体系的核心。 阿福太极为您解读。 作品目录 形意混沌开天地五行学 总纲形意无极学 第一章 形意劈拳学 第二章 形意崩拳学 第三章 形意钻拳学 第四章 形意炮拳学 第五章 形意横拳学 第六章 五拳合一进退连环学 第七章 五拳生克五行炮学 下编形意天地化生十二形学 杂式捶 安身炮
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阿福说内家拳--阿福演播
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阿福学拳练拳三十多年,走过了二十多年的弯路,终得太极拳与形意拳的真传。始知什么是真正的拳,什么是操。愿通过说书与大家分离自己的体会与感悟。 《太极拳论》,系太极拳的最权威的文献资料。太极拳界重要的拳论有两篇,一是张三丰的《太极拳经》;一是王宗岳的《太极拳论》,被太极拳界奉为圭臬[guī niè],影响学习太极拳的人甚深。 虽然传统中国武术界门户之见甚多,而太极拳的支派亦甚众,然而所有的太极拳门派均不约而同地尊崇王宗岳《太极拳论》为太极拳之来源和理论依据,足见其地位之重要。 阿福朗读原文及相关前辈明家的讲解。有些地方适当加入本人三十多年练功的体会和愚见。
太极拳入门与进阶之 一个基础加八个阶段
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首先,什么是一个基础和八个阶段呢? 一个基础:以抻筋拔骨,桩功,身法要领,单操训练等 八个阶段: 1. 以胯的松开沉落和裆走下弧行拳走架。 2. 以肩和肩胛骨的开沉扣行拳走架。 3. 以根带梢行拳走架。 4. 以梢节领劲,梢领根催行拳走架。 5. 以丹田的内转行拳走架。 6. 以脊椎为轴行拳走架。 7. 以节节贯穿行拳走架。 8. 以神意行拳走架。
阿福说武侠
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最近阿福在一个英文论坛网上读到了几位外国功夫爱好者的交流对话,在中国人自己贬低批判中国功夫的今天,阿福觉得这几个外国人对于中国功夫特别是太极拳的对话很有意义。头脑简单的喷子们不必看了,你们认为一切中国功夫都是假的,只有自己是最聪明的,只有自己长了一对火眼金睛。 在对话中美国人莫威以他自己的经历肯定了以太极拳为代表的中国功夫和功夫大师。莫威年轻时身体很强壮,也练过柔道,跆拳道等搏击术,也获得过地区性的擂台冠军,但他却先后被三位中国老人轻松打败。
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倪海厦讲《黄帝内经》【人纪系列三】
倪海厦讲《黄帝内经》【人纪系列三】
中医经典《黄帝内经》,倪海厦倪师主讲。 音频为主播从倪海厦先生人纪系列之《黄帝内经》DVD原盘中提取,并做了优化。 第一:把原DVD的超长视频按篇拆分,再提取声音,每一节课对应的是《黄帝内经》其中一篇。 第二:每一节课开始前都加了5秒左右的背景音,以方便区分章节,背景音为原DVD开始时的声音,背景音非常大气。 第三:每一节课结束后都加了5秒左右倪师原声的结束语,也是方便区分章节,结束语为倪师讲课中提取。 第四:手动去除长时间思考静默、咳嗽、板书书写静默等影响音频收听舒适感的节点。这个最耗时耗力,可能不完美,不停优化中。 感恩倪师! 本人在此发布及分享的倪海厦先生关于《黄帝内经》的讲解视频及相关内容,均来源于网络公开资源,旨在促进传统文化交流与学术探讨。相关视频及言论均为倪海厦先生个人(或其教学机构)的学术见解与心得分享,属于特定时代与文化背景下的个人解读。其内容未经现代医学或相关权威机构统一认证,不代表本发布者及平台的观点,亦不应被视作绝对、唯一的官方或标准解释。所有内容仅供中医爱好者、传统文化研究者进行学术参考与启发思考之用,绝不能替代执业医师的面对面诊断和专业医疗建议。 中医诊治强调“辨证论治”,个体情况千差万别,请勿将视频中的任何观点、方药或方法自行套用于个人健康问题或疾病治疗。传统文化博大精深,各家学说各有侧重。观众在观看学习时,应秉持批判性思维,结合现代科学知识和官方认可的学术资料进行交叉验证,兼收并蓄,理性甄别,避免盲从任何单一观点。 本发布者不对任何个人或团体因依赖、误解或应用视频中的任何信息而导致的任何直接或间接的健康损害、财产损失或决策失误承担任何形式的法律责任或道德责任。健康问题请务必咨询正规医疗机构中的合格医务人员。发布相关内容的初衷在于保存、分享与探讨学术资料,传播中医传统文化知识。我们尊重倪海厦先生作为一位中医传承者的贡献,同时也鼓励开放、理性、健康的学术讨论氛围。 视频内容的相关知识产权(如存在)归属于原版权方。如涉及版权问题,请权利人与本平台联系,我们将依法妥善处理。
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