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《自控力》“知识厨房”讲解
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《自控力》“知识厨房”讲解

主播:Michael的“知识厨房”
如果你希望获得持续改变的能力，一定要听这本书。这是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程之一，精英人士都在学习。 更多书籍讲解，请关注微信公众号“Michael的知识厨房”，我将在那里与您常年相伴！


这本书不会教给你什么捷径，但能告诉你提高意志力的方法，作者从科学的角度阐释了自控力是如何发挥作用的，告诉我们经常在使用意志力的过程中容易进入的误区，并且给予了详细的解决办法。


如果你是一位希望获得持续自我改变能力的人，建议听一下这本书! 相信一定会对您有所帮助！


我们的VX 公众号是："Michael的知识厨房”，我将在那里与您常年相伴！

节目（6）
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1意志力的来源

14:03
2020-5-6

2如何训练我们的意志力

15:46
2020-5-6

3使用意志力的误区

12:34
2020-5-6

4是渴望不是快乐

14:33
2020-5-6

5如何面对压力

15:49
2020-5-6

6越不想越想要

12:57
2020-5-6
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Michael的“知识厨房”

Michael的“知识厨房”

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