第五章自尊从哪里来（课外活动无情的世界）

社交恐惧正在缓慢而坚定的步伐迈入你我的生活，而我们对它还一无所知。契科夫笔下的别里科夫，怕是对社交恐惧者最形象的描述了：即便是在晴朗天气里也要穿雨鞋、带雨伞、穿棉大衣。也许你不是这样，但你是不是害怕眼神交流、烦恼于与别人对话、害怕遇见熟人、骨子里深深的自卑、恐惧与异性相处？生活中你每天接触的人甚至父母朋友亲人，这都是社交，你做好了吗？我们的课程：走出社交恐惧，给你的社交补充能量，重新建立社交自信。

你会发现，生命本可以如春天的花儿一样绚烂，如秋天的湖水一样澄澈透明，如诗一样直通心灵，如歌一样响彻天籁。这一切都是因为你本可以优雅地盛开。

有些很美好的事物 只有独自一人的时候 才会遇见 没有人相信 我心里藏着很多月光 仰着头的时候 月光如雪沁入肺腑 我的心，被月光照得多么明亮 可是要在很深很黑的夜 站得很近很近的人 才能看见。。。。我。。。把藏在心底的话慢慢讲给你听！

嗨，我是文斯莫克 一名三流情感主播 不求让你听上瘾 只想占有你的耳朵

欢迎你来小高的岛，是岛，不是鸟。 在这里，我们每期都会邀请一位有个性有故事的朋友上岛。把他们从自家沙发上移过来，拘束客气与战战兢兢全部不存在。 我是高嘉程， 在这个岛上，我们什么都聊。 微博：@巨有文化Juyo 微信公众号：巨有文化 Juyo B站：巨有钱的饭

来自婚姻律师的大实话

不同于传统心理治疗。 本专辑集合安峰老师自救摆脱20多年严重社交恐惧症的直接经验以及人生感悟而形成的独特思想体系。 专辑中包含安峰老师的长时讲座以及社恐各种疑问解答短音频，和学员们的内心真情实感的流露。 在感动之余会给听者以2天摆脱社恐崭新的思想......

在你的耳朵里一定有故事 weibo：CCC-陈凯

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中国幸福心理学家与关系教练，她用10年女性【自爱力】课程的探索成果帮助数百万线上线下女性解开婚姻、亲子、职场、自我成长的关系难题，从身心层面帮助更多女性思想独立、内在的充实、活的充满底气而有力量。 著有畅销书《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》、《先学会爱自己，在遇见对的你》