认识和放下负面思维习惯

本专辑是根据我的亲身康复经历和科学的心理学原理编写的心里动力学治疗康复方案，可以有效治疗一系列心理问题或者神经系统紊乱综合征。其中所运用的理论经过反复推敲，基本将我长年所学的西方心理学教程完整有效呈现，适合有这方面烦恼或者对这方面内容感兴趣的朋友。

一想到成长，你会想到什么？是时光在脸上雕刻出的痕迹？还是眼神中闪烁着阅历的光芒？其实成长比成功更加的重要。成功带来的是荣耀、财富和赞美；而成长带来的却是与生命同行的宝藏。它是创造的快乐、自我的更新、内心的平静与充实、也是我们完善自我、选择我们想要的生活的过程。

本专辑为安峰老师长篇讲座知识点节选。专辑包含社交恐惧，自信与人生，演讲与口才等方面的经验总结。如大家想学习安峰老师长篇讲座，本账号其他专辑也供大家学习提高。

1、理论基础 2、沙盘师的观察 3、非语言的游戏过程 4、操作步骤 5、团体沙盘的操作

用问答的形式，讲解森田疗法的重要问题。

在本专辑中，安峰老师和他的学员们将与全球社交恐惧者和不自信人群分享从社恐升级为超人的直接经验。

战胜拖延，收获高效自律人生

帮助过10万人学会压力管理

10万学员见证怎样成为“情绪掌控者” EFT情绪焦点治疗专家将20年的经验浓缩出的课程 从专业角度、实践性操作跟你一起学会控制情绪 在陈克老师《情绪管理》的课堂上，你每听到一个案例，每吸收一个新的想法，你会更明白什么是你想要的，什么是你不想要的，你会越来越平静喜悦，越来越了解自己的情绪价值，更加勇于突破改变。透过每一次学习，你将激发出情绪的力量，走出生命的低潮，重新出发，营造自由美满的新生活。

为什么一想到父母就很堵？ 为什么你总觉得自己不够好？ 为什么明明你想拥有爱情，却一次次将拒之门外？ 为什么你已经满腔怒火，却不敢对他人说不？ ...... 一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。 《遇见更好的自己—重新养育自己的40堂必修讲》决定人生方向的不是原生家庭，是你自己。