观呼吸
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亲爱的,外面没有别人,我们受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,受苦的最大原因就是抗拒事实,而从来不懂得臣服。我深信当你把你的内在世界调整得很好的时候,你的外在世界就会自然而然变得很顺利,观自在,观自己的呼吸!
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