抽离 | 在拓展训练中初尝心由境变

“瞬间MomentX”是演员黄轩发起，携手「为你读诗」共同推出的生活方式品牌。如果你能永远停留在现在 ，那将是最幸福的人。每晚9:00，和黄轩一起，专注此刻，用心生活。

《行走的正念》由心灵建设公益项目“行走的力量”和蜻蜓FM联合出品，记录了2020年行走的力量在多伦湖畔的7日正念课程，还原了正念导师阿字每日与行者之间的问答。 在外界纷杂信息让专注变得更加困难的今天，通过正念的学习，我们能够将专注力从过去和未来中暂时抽离，全然投入在此时此刻，暂时忘记忧虑。通过正念的练习，我们可以有意识地去觉察自身，觉察情绪，更好地感受当下的时刻，当下的力量。

这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。 人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。

你有多久没有对亲人说出那句最真实的想念； 你有多久没有对伴侣讲出那句最真挚的告白； 你有多久没有对朋友道出那句最真心的感谢； 多少次的欲言又止、欲说还休，今天，在声音时光机，褪下浮华世界的外衣，把最真实的我——讲给你听。

声音电台，用声音感动你我！

全面升级你的恋爱和社交能力，收获超越自己期望的爱情 微信公众号：Tender先生

名家美文，繁星璀璨。布满夜空，直堪仰望。后人吟诵，绕梁不绝。千古佳句，传承一心。

这是一个暗恋表白，心灵诉说，人文故事等情感的交流平台；如果你在感情的路上感觉无助，如果你在人生的路上感觉困惑，如果你在求学的路上感觉迷茫，那么这里就是你心灵的码头。你可以添加微信公众号：smzs1968或通过新浪微博：周盛鸣ckf与我互动留言，如果你也有故事想要一起分享，你可以编辑文字发送到邮箱：smzs1968@qq.com

如何面对，终将到来的～衰老与死亡！ 这是一本颠覆我们对衰老与死亡认知的书，来自澳洲ICU重症监护专家肯·希尔曼，本书在关于衰老、疾病、临终选择等问题，提供了多角度的理性思考。

安详是一条离家最近的路，也是家本身。 灵魂是一个经年的茶杯，“琢磨”是擦洗杯垢，让它洁净，从而回到本来面目。快乐是一个尘封的明珠，向内既是，当下即是，放下即是，如果离开当下寻找幸福，犹如缘木求鱼。有评论家称，宁夏作家郭文斌创作的《寻找安详》有助于我们认识文学的重要“常识”和基本的“标准”。曾先后获“冰心散文奖” “人民文学奖”、“小说选刊奖”、“鲁迅文学奖”，部分作品被译成外文。主讲嘉宾寄语：如果您感觉生活有压力，请读《寻找安详》；如果您常常焦虑，请读《寻找安详》；如果您没有安全感，请读《寻找安详》；如果您常常有无力感，请读《寻找安详》…… 安详是一条离家最近的路，也是家本身。 如果说畅销书《寻找安详》是阐释课，同名音频书则是应用课，作者答大讲堂主持人问的方式，对当下问题读者更有借鉴意义。 本书探讨如何提高生命能量，告诉我们，活着的意义，首在提高生命的能量，长寿、富贵、康宁、好德、善终等生命指标，全是能量所生。 本书探讨如何找到生命主体，告诉我们，如果找不到主体，就找不到力量感、幸福感、成就感、优美感，特别是安全感。而找不到安全感，人就恐惧，恐惧生焦虑。为了找到安全替代品，人就贪求，贪求不止，流浪不止。